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Atenciosamente,
Adalberto

Água engorda? Não.
Uma vez estava na academia e reparei que um colega meu não bebia água momento algum (nem antes, nem durante, nem depois) do spinning, então peguntei para ele - Por quê? - ele me respondeu - Porque não quero engordar. Suba na balança. Agora beba metade da sua garrafa de água e suba novamente. Viu você está mais pesada!

Então respondi: Claro! Mas isso não quer dizer que eu engordei. Se eu ingeri 300ml de água, são mais 300g que estão dentro de mim, então na balança irá marcar mais 300g (naquele momento), mas isso não quer dizer que eu engordei. O meu organismo não absorveu nenhuma gordura, nem açúcar, em calorias… O corpo necessita repor a quantidade de líquido que perde, e isso constantemente.

Então, tomar água não engorda! E é essencial para uma vida saudável!

Espero ter acrescentado mais alguma coisa.

Até mais!

Bjs

Ro