Havia me pesado 7 dias atrás, na farmácia perto da academia. Estava com 92k. Hoje, 1 semana depois, retornei e me pesei. Estou com 91,5 k, portanto, preciso fazer mais para alcançar meu objetivo.
Estes últimos dias andei saindo da linha, devido ao feriado. Cervejinha quarta, quinta, sábado e domingo
Preciso me esforçar mais para […]
Bom, tenho 29 anos, 1,66 altura e 93,1 kilos (10 dias atrás).
Nunca fui magrinha. Mas há 10 anos atrás pesava uns 68 kilos e há 4 anos atrás, 83!!! Hoje, com 93, o excesso de peso é uma coisa que me incomoda. Por isso tomei a decisão de emagrecer. Aprender a comer, ter uma […]
Olá, bem vindos.
Este é o primeiro post deste blog, onde pretendo compartilhar momentos desta nova opção em minha vida: EMAGRECER.
A jornada começou dia 24-10-2007, com a primeira aula de spinning. 2 dias depois, sexta-feira, tive minha primeira visita à nutricionista (Vanessa). Era dia 26, e ela marcou meu retorno para busca do cardápio dia 29. Volto […]
