Massagem Redutora

Puxa, essa dói. Tenho feito Massagem Redutora semanalmente, alternando com a Drenagem Linfática. Em 4 seções (mais 5 drenagens) notei a diferença. Com o excesso de peso, o meu corpo tava todo estranho e agora, depois das massagens, parece que reduziu as banhas. Conhecida também ...

Cabelos e academia não combinam

A gente sempre ouve falar que o ideal é lavar o cabelo de 2 a 3 vezes por semana. Pra quem faz academia (spinning, no meu caso), transpira muito e o cabelo acaba pegando o suor e o sal do corpo. E isso detona nossos bebelos. Então, a solução é lavar os cabelos todos os dias, ...

Primeira meta atingida

Ontem, 7 de dezembro, me pesei e fiquei passada: estou com 88 kilos, isto é, 5,1 kg a menos desde o início desta jornada. Achei que houvesse conspiração para meu não emagrecimento, como disse neste post. Mas não houve.. sucesso total! Minha primeira meta era atingir 88,1 kg. ...

Bicicleta na rua x Spinning

Estive pesquisando algumas informações sobre as vantagens em andar de bike na rua ou indoor. Cada uma tem suas vantagens… Vantagens em andar de bicicleta ao ar livre: O contato com a natureza permite um maior bem-estar psicológico, uma forma de aliviar o stress e maior diversão. ...

Conspirações

Final de semana passado, festa de família em outra cidade. 4 dias comendo e bebendo mais do que recomendado. Retorno à minha base. 2 dias depois, a garganta me derruba… gripe, febre e 3 dias em casa, sem disposição de ir ao Spinning. ACABOUUUUUUUUUUU!!! PASSOUUUUUUUU!!! ...

Academia: bom ou ruim?

Olá pessoal Sumí estes dias, estava viajando. Encontrei este texto abaixo na Internet e achei bem interessante, por isso vou compartilhar. __________________________ Milhares de pessoas malham em academias todos os dias. Novas academias estão sempre surgindo e a maioria delas está ...
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