Puxa, essa dói.
Tenho feito Massagem Redutora semanalmente, alternando com a Drenagem Linfática. Em 4 seções (mais 5 drenagens) notei a diferença. Com o excesso de peso, o meu corpo tava todo estranho e agora, depois das massagens, parece que reduziu as banhas.
Conhecida também como massagem modeladora, redutora ou emagrecedora, o método tem como finalidade esvaziar […]
A gente sempre ouve falar que o ideal é lavar o cabelo de 2 a 3 vezes por semana. Pra quem faz academia (spinning, no meu caso), transpira muito e o cabelo acaba pegando o suor e o sal do corpo. E isso detona nossos bebelos.
Então, a solução é lavar os cabelos todos os dias, após […]
Ontem, 7 de dezembro, me pesei e fiquei passada: estou com 88 kilos, isto é, 5,1 kg a menos desde o início desta jornada. Achei que houvesse conspiração para meu não emagrecimento, como disse neste post. Mas não houve.. sucesso total!
Minha primeira meta era atingir 88,1 kg. Alcançada Sou só alegria…
Agora, a segunda meta que […]
Estive pesquisando algumas informações sobre as vantagens em andar de bike na rua ou indoor. Cada uma tem suas vantagens…
Vantagens em andar de bicicleta ao ar livre:
O contato com a natureza permite um maior bem-estar psicológico, uma forma de aliviar o stress e maior diversão. Como, teoricamente, necessita-se fazer mais pausas, sobrecarrega menos as articulações dos […]
Final de semana passado, festa de família em outra cidade. 4 dias comendo e bebendo mais do que recomendado.
Retorno à minha base.
2 dias depois, a garganta me derruba… gripe, febre e 3 dias em casa, sem disposição de ir ao Spinning.
ACABOUUUUUUUUUUU!!! PASSOUUUUUUUU!!! Uwhuuu, hora de retornar às atividades
Volto hoje ao Spinning, depois de […]
Olá pessoal
Sumí estes dias, estava viajando. Encontrei este texto abaixo na Internet e achei bem interessante, por isso vou compartilhar.
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Milhares de pessoas malham em academias todos os dias. Novas academias estão sempre surgindo e a maioria delas está sempre cheia.
Não é por acaso que estão sempre cheias. Vivemos em um país tropical onde faz calor […]