Quero compartilhar com vocês uma dica bem bacana de uma bebida que funciona como laxante. Pra muita gente, pode ser um sacrifício ir ao banheiro todos os dias… todos os ítens da lista sao facilmente encontrados em qualquer hortifruti ou supermercado.
Ingredientes:
- 5 ameixas sem caroço ou 2 colheres de sopa de uvas-passas secas
- 1 fatia […]
Puxa, fui hoje me pesar, depois de meses enrolando.
1 - Fecharam a farmácia que eu sempre me pesava. Então minha balança favorita não existe mais
2 - Fui em outra farmácia. Estou pesando 87 k, isto é, 2,5 kilos a mais do que pesava em abril (última pesagem).
A notícia é ruim. Mas não me […]
É muito importante fazer várias refeições ao dia independente de querer emagrecer ou não. Quando se fornece energia ao organismo de 4 em 4 horas, estimulamos nosso metabolismo (gasto de energia). Ficar muitas horas sem se alimentar diminui o gasto energético, aumenta a fome na próxima refeição e facilita a perda de musculatura, que é […]
Essa dica é para aqueles que, como eu, gostam de receber amigos em casa: petiscos lights.
Uma reuniãozinha para jogar cartas, assistir um jogo ou jogar conversa fora não precisa ser regado a tira-gosto de batatas fritas, linguiças, torresmos, etc. Você pode oferecer petiscos mais saudáveis e no dia seguinte não acordará arrependindo (a) pelos exageros. Sugestões:
#1 - […]
Yesss!! Estou muito feliz. Comprei minha sonhada bike de spinning.
É uma bicicleta de Spinning Schwinn Modelo JohnnyG Spinner, em aço e cromada Uma belezura!!!
Fiquei muito satisfeita com a minha aquisição e já estreei. Agora não tem mais desculpas em não praticar spinning… andei um pouco parada. Mas agora, estou de volta a ativa. Uwhu!!! […]
Em apenas 15 dias de setembro, já tive aqui, o mesmo número de visitas de agosto inteiro. O aumento é impressionante. Média de 645 visitas ao dia, com pico de 964. Nada mal
Fiz uma lista dos textos Top 10 deste mês:
1. Sucos que emagrecem
2. Como perder barriga
3. Massagem redutora
4. 10 erros de quem […]
Eu não resisto a uma feijoadinha. Faço de vez enquando aqui em casa. Tento fazer o intermediário, entre gorda e magra. Linguicinha e bacon são ítens essenciais.
Entretanto, vou passar uma receitinha de uma feijoada light, como demonstração de esforço visando o emagrecimento
Ingredientes:
300 g de feijão preto
150 g de lombo
150 g de carne-seca magra
1 […]
