Arquivo de Setembro, 2008

Setembro 30th, 2008

Coquetel laxante

Posted by Isa in Receitas

Quero compartilhar com vocês uma dica bem bacana de uma bebida que funciona como laxante. Pra muita gente, pode ser um sacrifício ir ao banheiro todos os dias… todos os ítens da lista sao facilmente encontrados em qualquer hortifruti ou supermercado.
Ingredientes:
- 5 ameixas sem caroço ou 2 colheres de sopa de uvas-passas secas
- 1 fatia […]


Setembro 30th, 2008

Eu quero aquela balança de volta

Posted by Isa in Reflexão

Puxa, fui hoje me pesar, depois de meses enrolando.
1 - Fecharam a farmácia que eu sempre me pesava. Então minha balança favorita não existe mais
2 - Fui em outra farmácia. Estou pesando 87 k, isto é, 2,5 kilos a mais do que pesava em abril (última pesagem).
A notícia é ruim. Mas não me […]


Setembro 19th, 2008

Quatro dicas de ouro para a sua dieta

Posted by Isa in Dicas

É muito importante fazer várias refeições ao dia independente de querer emagrecer ou não. Quando se fornece energia ao organismo de 4 em 4 horas, estimulamos nosso metabolismo (gasto de energia). Ficar muitas horas sem se alimentar diminui o gasto energético, aumenta a fome na próxima refeição e facilita a perda de musculatura, que é […]


Setembro 19th, 2008

Petisco Light

Posted by Isa in Receitas

Essa dica é para aqueles que, como eu, gostam de receber amigos em casa: petiscos lights.
Uma reuniãozinha para jogar cartas, assistir um jogo ou jogar conversa fora não precisa ser regado a tira-gosto de batatas fritas, linguiças, torresmos, etc. Você pode oferecer petiscos mais saudáveis e no dia seguinte não acordará arrependindo (a) pelos exageros. Sugestões:
#1 - […]


Setembro 16th, 2008

Bicicleta de Spinning

Posted by Isa in Alegria, Consumo

Yesss!! Estou muito feliz. Comprei minha sonhada bike de spinning.
É uma bicicleta de Spinning Schwinn Modelo JohnnyG Spinner, em aço e cromada Uma belezura!!!
Fiquei muito satisfeita com a minha aquisição e já estreei. Agora não tem mais desculpas em não praticar spinning… andei um pouco parada. Mas agora, estou de volta a ativa. Uwhu!!! […]


Setembro 16th, 2008

Mês bombando

Posted by Isa in Geral

Em apenas 15 dias de setembro, já tive aqui, o mesmo número de visitas de agosto inteiro. O aumento é impressionante. Média de 645 visitas ao dia, com pico de 964. Nada mal
Fiz uma lista dos textos Top 10 deste mês:
1. Sucos que emagrecem
2. Como perder barriga
3. Massagem redutora
4. 10 erros de quem […]


Setembro 15th, 2008

Feijoada light

Posted by Isa in Receitas

Eu não resisto a uma feijoadinha. Faço de vez enquando aqui em casa. Tento fazer o intermediário, entre gorda e magra. Linguicinha e bacon são ítens essenciais.
Entretanto, vou passar uma receitinha de uma feijoada light, como demonstração de esforço visando o emagrecimento
Ingredientes:
300 g de feijão preto
150 g de lombo
150 g de carne-seca magra
1 […]