Textos de outubro de 2008

Uma das coisas mais bacanas da Internet é que podermos fazer buscas de imagens de antes e depois, daqueles que emagreceram seja com dieta, com cirurgia, com reeducação alimentar ou qualquer outra forma. Às vezes nem acreditamos que seja a mesma pessoa na foto.

Neste texto vou colocar algumas pessoas antes do emagrecimento e depois, que mais me chamaram a atenção. Espero que gostem e que sirva de inspiração.

Este eu acho o melhor. Ele perdeu 186 kilos. Link.

Marina havia perdido mais de 30 kilos entre a primeira e a última pesagem. Link.

Tracy após Cirurgia Gástrica. Link.

Brandi quase 40 kilos mais leve Link.

Outro caso de Cirurgia Gástrica. Link.

Laura Jones, 55 kilos mais magra. Fotos. Blog.

60 kilos a menos… Link.

Zá, 18 kilos eliminados Blog.

Larissa: essa é referência nos Blogs Lights… nossa representante rssrsrs… mandou para o espaço mais de 45 kilos. Já foi capa da revista Dieta Já, saiu on Fantástico, Capricho, Istoé, etc.

Isa

Baixei um texto muito bacana pelo eMule e vou compartilhar com vocês. Não consegui descobrir a fonte, por isso não irei citá-la. Espero que gostem.

Como Emagrecer utilizando uma Dieta Saudável?
Conhecemos vários tipos de dietas usadas para emagrecer, desde as que prometem perda de peso tomando somente líquido até as que dizem que você pode comer ovos e maionese, sem se preocupar com a quantidade desses alimentos e com alto teor de gordura.

Mas qual é a dieta que realmente lhe auxilia na perda de peso?
Read the rest of this entry »

Interessante a idéia. Só me ficou uma dúvida: de onde sairá o dinheiro dos prêmios?

STJ premia funcionário que perde peso
Tribunal lançou programa que dá R$ 700 a quem perder mais peso.
Funcionários contam com apoio de nutricionista e cardápio adaptado.

Nem só de processos e julgamentos vive o Superior Tribunal de Justiça (STJ). A corte, conhecida como Guardiã da Lei, também lançou um programa para resguardar a boa forma e a saúde dos funcionários. Os obesos que se cuidem. Quem emagrecer mais vai ganhar prêmio em dinheiro. Nada mal perder uns quilinhos com as festas de fim de ano se aproximando.

No Superior Tribunal de Justiça, o clima de competição no trabalho ganhou uma receita, segundo os funcionários, bem mais saudável. “A competição pra perda de peso é bem mais benéfica do que uma competição para você ganhar alguma outra coisa que não tem um objetivo tão específico”, afirma a funcionária pública Déia Barros.

A disputa é organizada. São duas categorias: os mais e os menos gordinhos. “Estou participando do programa por uma melhor conscientização alimentar”, diz outra funcionária pública, Rubenite Neta.

Read the rest of this entry »

Eu sempre achei que fosse o contrário… que eu comesse muito por adorar o sabor da comida

Obeso come mais porque tem menos prazer com comida, diz estudo
Problema é falta de conexões para mensageiro químico do cérebro.
Descoberta pode inspirar terapia ou prevenção do excesso de peso.

Quem não sabe a hora de parar diante de uma mesa farta talvez possa pôr a culpa pelo apetite — e pelos quilos a mais decorrentes dele — em microscópicas “fechaduras químicas” do cérebro. Pesquisadores americanos demonstraram que uma área crucial do órgão é menos ativa diante de alimentos saborosos, graças à relativa falta de receptores de dopamina, uma molécula mensageira ligada ao prazer, inclusive o de comer. Trocando em miúdos: os obesos parecem comer mais para compensar o prazer menos intenso que obtêm com a comida.

Read the rest of this entry »

Hoje está um calor infernal aqui em Belo Horizonte. Segundo o site, 32 graus. Mas sinceramente, parece está 38

Não há melhor hora de tomar um suco de Abacaxi com Hortelã, senão neste calorão de BH. O segredo é ter sempre abacaxi fatiado e congelado. Assim, fica muito fácil: é colocar no liquidificador com água gelada, folhinhas de hortelã a gosto e bater.

Depois é só se refrescar. Rápido, prático, pouco calórico, refrescante…

Segundo procurei por ai na Internet, um copo de 200 ml do suco tem 100 calorias. Claro que não tem como precisar o valor calórico, pois vai depender do abacaxi, espessura da fatia, enfim. Mas neste momento, nem me importa muito. Era o suquinho que eu precisava

Não deixe para beber muito tempo depois de batido… suco natural só presta na hora

Isa

Achei uma matéria na Revista Boa Forma muito interessante. É uma lista de 25 alimentos que “disfarçam” a fome… dão aquela enganadinha básica no estômago da gente.

Vale a pena dar uma lida… se o tempo for curto, passe o olho no nome destes alimentos:
Café-da-manhã: Abacaxi, Aveia, Pão Integral, Ovo, Queijo Branco,
Almoço: Arroz Integral, Farelo de Trigo, Abóbora, Cenoura
Jantar: Peito de Peru, Tofu, Folhas Verdes
Lanches: Banana, Iogurte, Barra de Cereais, Damasco, Amendoim, Biscoito com Fibras, Soja Tostada
Sobremesas: Gelatina, Melância
Bebidas: Suco de Limão, Chá de Ervas, Café, Água

25 alimentos que seguram a fome
Será que existem alimentos com o poder de enganar o estômago? Vinte e cinco leitoras disseram a BOA FORMA que sim! E listaram 25 comidinhas (gostosas) com efeito antifome. Para comprovar esse poder, consultamos três nutricionistas feríssimas no assunto – Cynthia Antonaccio, de São Paulo, Joselaine Stürmer, de Porto Alegre, e Lucyanna Kalluf, de Curitiba. Elas garantem: pode apostar nesta lista que vai ajudá-la a controlar a gula. Aproveite! Este é o nosso presente de Natal para você!

Read the rest of this entry »

O assunto da vez é a Dieta do Flash. Mas afinal, o que é a Dieta do Flash? Saiu no Fantástico no último domingo, mas eu já a “admirava”

Ela é muito simples (e acredito em sua eficácia): fotografar tudo que você vai comer. Depois, é ver o que pode ser melhorado (ou retirado )

Faz sentido. A gente às vezes come muito por impulso, sem pensar, sem perceber. Acabamos colocando mais comida que o necessário (e saudável). Agora imagine poder observar a foto do prato que comeu? Ou até mesmo antes de comer, fazer alguma alteração como tirar 20% ou 30% da comida….?

Eu vou aderir e colocarei aqui o máximo de atualizações possíveis. Estou só pensando como integrar isso… wordpress mesmo ou flickr, vamos ver!!!

Para quem quer começar, fica a dica: cadastre-se no Flickr e envie suas fotos. Depois poste um comentário aqui com o link para eu visitar a sua dieta do flash

Isa