Como emagrecer 1 quilo por semana?

Estes dias encontrei uma matéria muiiiito bacana no site da Abril onde falava do emagrecimento da Scheila Carvalho. Após a perda do seu bebê, ela entrou em depressão e engordou 10 kilos. Então procurou a nutricionista Amélia Duarte que montou uma dieta para emagrecer 1 k por ...

Fórum Eliminando Peso

Olá pessoal Com grande alegria trago uma notícia para vocês: lançamento do Fórum Eliminando Peso, onde poderão ser discutidos temas como emagrecimento, dietas, perda de peso, exercícios, nutrição, etc. Será um espaço para todos interagirem postando dúvidas, sugestões, ...

Exercícios que queimam mais calorias

Saiba que exercícios gastam mais calorias Tarefas do dia-a-dia, como subir escadas, dançar ou jogar boliche com os amigos, também ajudam a gastar calorias. Mas quem pretende queimar gorduras deve optar pelos exercícios aeróbicos, como natação. Em média, durante os primeiros ...

Porque é tão difícil emagrecer nos finais de semana?

A cena se repete: começa a semana, segunda-feira, e com ela a boa alimentação, o spinning. Terça também… tudo segue bem, sem deslizes… quarta: uma cervejinha pra relaxar, distrair com as amigas e tal. Chega quinta, o negócio começa desandar. Pula o spinning, de ...

Escolha os alimentos certos no supermercado

Encontrei estas dicas navegando e achei super bacanas… vale a pena compartilhar. Espero que gostem. Um roteiro com boas dicas para escolher os alimentos no supermercado: 1 Enlatados Prefira sardinha e atum conservadas em água e não em óleo, que é mais gorduroso. Confira ...

Calorias dos Queijos

Eu AMO queijo, como uma boa mineira que sou. Se fico muitos dias sem comer, sinto falta demais… um pedacinho com café ou no pão dormido, esquentado na maquininha elétrica, ou mesmo petiscar cortado em cubinhos com orégano e azeite, tomando uma cervejinha gelada. Gosto de ...

Perfil e Comunidade no Orkut

Olááá Prá quem usa o Orkut e quiser me adicionar, link do meu perfil e também o link da Comunidade Eliminando Peso. Espero vocês, heim!!! Isa

Qual é o meu peso saudável?

Há uma tabela onde informa uma faixa de peso saudável, baseada na altura da pessoa. A tabela indica a faixa de peso com menor risco ao desenvolvimento de doenças relacionadas ao excesso de peso. O método IMC é mais interessante mas esta tabelinha abaixo é simples e pode lhe ...
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