Motivos para comer devagar

Um dos problemas de nossos dias corridos é que não temos tempo para nada… e quando vamos temos para comer, queremos devorar. Isso nos leva ao stress, vivendo de forma nada saudável. E com o simples ato de comer devagar, podemos reverter este quadro. Comendo pouca quantidade ...

Ou 8 ou 80 – Radicalismo nao traz resultados

Um dos maiores erros cometidos por quem luta contra o peso é a adoção de medidas radicais como fechar a boca, fazer exercícios em excesso, cortar totalmente açucares, carboidratos ou algum grupo de alimentos. Dietas que cortam grupos inteiros de alimentos devem ser muito bem ...

Convém tirar o pão francês do cardápio?

Em quase toda roda de amigos onde o assunto é dieta tem uma frase do tipo: “pare de comer pão (e ás vezes até arroz) que você vai emagrecer”. Me desculpem, mas não concordo. Não concordo e não resisto. Do que adianta uma dieta restritiva? Carboidratos tem que ...

Refresco emagrecedor

A receita deste suco emagrecedor é da nutricionista da Scheila Carvalho, a Amélia Duarte. Receita – refresco emagrecedor 1 copo de refresco de fruta (ex: refresco de abacaxi ou maracuja ou melancia). 1 colher/ sopa de semente de linhaça. 1 colher/sopa de gergelim branco ...
© 2017 Eliminando Peso. All rights reserved. Site Admin · Entries RSS · Comments RSS
Powered by WordPress · Designed by Theme Junkie