20 Dicas para Emagrecer com Exercício

20 Dicas para Emagrecer com Exercício 1. Nunca esqueça que o carboidrato deve fazer parte de pelo menos 60% da maioria das refeições do dia, (desjejum e almoço) pois é fonte de energia e ativador metabólico; 2. Mantenha também a ingestão de alimentos fontes de proteína ...

Diário Alimentar: anotar o que se come pode ajudar na perda de peso

Você tem se esforçado muito mas não vê resultado no emagrecimento? Bem, a solução pode ser tão fácil como pegar um pedaço de papel e uma caneta. Mantendo um diário alimentar, exercícios praticados e como você se sente pode ajudar e acelerar o emagrecimento. Muitos estudos ...

Festas Juninas e suas calorias

Êêê trem baum sô!!! Quem resiste a uma festa junina? E suas guloseinas? Nem eu… rs. Encontrei uma lista de calorias das gostosuras geralmente ofertadas num arrastapé. Doces: Arroz doce (1 xícara de chá): 330 kcal Baba de moça (1 colher sopa): 150 kcal Barra de doce ...

O Poder da Mente

Britânica perde 25 kg após ‘redução de estômago’ por hipnose Uma britânica afirma ter perdido 25 quilos após passar por cinco sessões de hipnoterapia durante as quais ela teria sido convencida de que seu estômago foi reduzido ao tamanho de uma bola de golfe. Marion ...
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