Vinte dicas que ajudam a perder peso

Pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem representar alguns quilos a menos. Confira abaixo as 20 dicas de especialistas norte-americanos para conseguir perder aqueles quilinhos que teimam em não ir embora: »Beber um copo extra de água todos os dias. »Usar escadas ao invés de ...

10 coisas que você precisa saber sobre metabolismo e dieta

10 coisas que você precisa saber sobre metabolismo e dieta Todo mundo diz que o Brasil é formado por milhões de técnicos de futebol, já que aparentemente todo mundo tem a solução para seu time virar campeão. É preciso também acrescentar que somos uma terra de especialistas ...

Coca-Cola lança mini-latas para combater obesidade

Coca-Cola lança mini-latas para combater obesidade Novidade é também uma forma do Governo americano reduzir as despesas que tem com os problemas de saúde da população Os Estados Unidos propuseram agravar os impostos sobre as bebidas que contêm açucar para combater a obesidade, ...

Centrum: minha experiência

Eu já vinha há algum tempo observando uma certa preguiça na parte da tarde, logo após o almoço, que  não era comum para mim. Sentia-me pouco estimulada e concentrada no trabalho. Foi então que vi a propaganda do Centrum, com o Luciano Huck na tv. Agradei do comercial e fui ...

Corrida para emagrecer

Plano aeróbico para derreter as gordurinhas Há dois treinos para você intercalar durante a semana: o 1 é mais pesado, com tiros bem rápidos seguidos de uma caminhada para recuperar o fôlego; já o 2 é intervalado, mesclando corrida com trote. Caso você não consiga correr ...

Academia do século passado

Hoje nas academias vemos aparelhos modernos, cheios de recursos e tecnologias. Tente imaginar como eram os aparelhos de academia no sécilo 19. Difícil pensar qualquer coisa. Confira!

Os riscos de seguir as dietas da moda

Conheça os riscos de seguir as dietas da moda Maníaca por dietas, Daniele Maria Bomfim, 32 anos, já recorreu às mais variadas receitas para perder peso: dieta da lua, da sopa, da gelatina… “Eu vivia com fome, mal humorada e nenhuma delas adiantou. Até emagrecia, ...
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