Quer simplificar as estratégias para perder medidas? Confira a lista sugerida pelos profissionais da revista portuguesa especializada em saúde e nutrição “Prevenir”: 1. Estabeleça uma meta realista de pesos a serem perdidos. Ou seja, ainda…
Mês: novembro 2009
Pesquisa demonstra que chimarrão ajuda a perder peso Um estudo desenvolvido por pesquisadores do curso de nutrição da Universidade do Vale do Itajaí, sugere que o consumo de erva-mate ajude na perda de peso e…
Já há algum tempo atrás encontrei o site thisiswhyyourefat.com e acabei me esquecendo de postar aqui. Ele mostra, através de imagens, porque estamos gordos 🙂 São verdadeiras bombas calóricas. Com certeza vários daqueles pratos extrapolam…
Fiquei algumas semanas (ou meses) relaxada MESMO. Casa nova, coisas novas em minha vida. Relax total. Em 3 meses (desde a última subida) a balança foi cruel: 3 kilos para cima. Eu já previa o…