Dependência pesada

O mecanismo molecular que leva indivíduos ao vício em drogas é o mesmo que está por trás da compulsão pela comida, de acordo com um novo estudo realizado por cientistas norte-americanos. Os resultados fornecem uma explicação científica para algo que é verificado na prática ...

10 alimentos que são um santo remédio!

Na batalha para ter boa saúde, alguns alimentos são aliados vitais. Eles contêm propriedades que auxiliam na prevenção ao envelhecimento celular, combatem o colesterol ruim e atuam como anti-inflamatórios, por exemplo. Entre os alimentos considerados funcionais, selecionei os ...

Ração Humana: minha experiência

Estou tomando ração humana já há quase 2 semanas. Aqui em Belo Horizonte, no Mercado Central, muitas lojas vendem. É fácil de encontrar e custa em torno de R$ 16,00 o quilo. Outra dica que vale a pena: no mercado também vendem granola (que eu adoro comer com leite principalmente ...

Magros têm mais facilidade em identificar alimentos calóricos

Cientistas descobriram o motivo pelo qual algumas pessoas lutam para ficar longe das batatas fritas, chocolates e refrigerantes. Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Deakin, em Melbourne, na Austrália, os magros têm mais facilidade de identificar alimentos calóricos ...

Corpo sarado turbina a mente

A velha máxima de que quem malha não tem cérebro caiu por terra faz tempo. Malhar oxigena todos os nossos tecidos e ajuda a desenvolver novos neurônios, nutrindo e protegendo os existentes. Pesquisas têm afirmado que o desempenho intelectual é maior em jovens que se exercitam ...

Epidemia de “globesidade”

Estima-se que um quinto da população mundial esteja com excesso de peso. Entre esses, há 300 milhões que são considerados obesos. Pior: esses números têm aumentado nas últimas décadas. Essas informações abriram a palestra “Atualização da epidemia global de obesidade”, ...

Dieta ou exercício

Exercício físico ou restrição alimentar. Qualquer dos dois fatores evitou que ratos obesos desenvolvessem disfunção cardíaca, segundo um estudo feito na Faculdade de Medicina em colaboração com a Escola de Educação Física e Esporte, ambas da Universidade de São Paulo ...

5 ao dia

Encontrei um site com uma idéia muito interessante: de nos atentarmos a comermos 5 frutas, lerduras ou legumes ao dia. A idéia á muito boa e sei que a correria do dia a dia às vezes dificulta de termos uma boa alimentação. Vale a pena o esforço e a saúde agradece. 5 ao dia ...

Outra gordura de risco

As medidas usuais da circunferência da cintura e do quadril e o índice de massa corporal (IMC) podem ser indicadores do risco de desenvolver doença coronariana. Mas um novo estudo aponta um outro indicador, bem menos conhecido: a gordura visceral abdominal. Segundo a pesquisa, ...

Aprenda sobre as cores dos alimentos

Bacana essa característica das cores das frutas, verduras e legumes. A natureza é mesmo perfeita. Vermelhos: Acerola, Cebola Vermelha, Cereja, Ciriguela, Goiaba Vermelha, Grapefruit, Maçã, Melancia, Morango, Pêra Vermelha, Pimenta, Pimentão Vermelho, Rabanete, Romã, Tomate ...

Macarrão instantâneo tem cinco vezes mais gordura do que o tradicional

Sódio e gordura Pronto em apenas três minutos, o macarrão instantâneo é conhecido pela população como prático e ideal para quem não gosta, ou não sabe, cozinhar. Entretanto, o conjunto de macarrão e tempero pronto pode ser uma perigosa combinação para a saúde. A Associação ...

Problema de peso

Mais da metade dos idosos no Estado de São Paulo estão com sobrepeso, de acordo com pesquisa feita pela Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo. O trabalho foi feito entre 2007 e 2008 e avaliou 5.957 pacientes acima dos 60 anos que passaram por atendimento no Sistema Único ...
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