Os números do Blog Eliminando Peso

Estou muito feliz com os números do Blog, os dados são referentes ao período de 2 anos e 6 meses, tempo que o blog existe. Durante a semana passam por aqui mais de 2.500 pessoas ao dia. Aos finais de semana este número cai para uns 1.800/dia. São mais de 60 mil pessoas por mês ...

Alimentos que reduzem o apetite

Quatro alimentos que reduzem o apetite e aceleram o emagrecimento Anote os alimentos citados abaixo e não deixe de levar essa lista ao supermercado da próxima vez que você for às compras. Esses itens têm em comum palavras mágicas para quem quer emagrecer: saciedade e baixa caloria. ...

Manter-se motivado(a) na academia

Personal trainer dá dicas para se manter motivada na academia Deixou a segunda-feira passar, sem cumprir a promessa de começar a academia? Sem problemas, hoje é um excelente dia para colocar seu plano em ação – afinal que dia melhor do que o presente para tornar-se mais ...

Fast food saudável

Fast-food saudável é nova tendência Nos shoppings, redes apostam em alimentos que beneficiam a saúde Fast-food saudável parece uma contradição de termos, mas é uma tendência que vem ganhando força nos shopping centers. Pesquisas apontam que, ao mesmo tempo em que buscam ...

Obesidade entre crianças e adolescentes aumentou 239% no Brasil em 20 anos

Apesar de mais de 40% da população brasileira estarem acima do peso, é na infância e na adolescência que o problema no Brasil alcança os números alarmantes, segundo novos dados. Enquanto nos Estados Unidos o percentual nessa faixa cresceu 66% em 20 anos, no Brasil ele teve ...

Para manter peso, mulheres têm de malhar 1 hora ao dia

Um estudo publicado recentemente pelo Jornal da Associação Americana de Medicina revela que a prática de 1 hora ou mais de atividade física moderada ao dia é o ideal para evitar sobrepeso e obesidade entre as mulheres. O estudo acompanhou por 13 anos cerca de 40 mil americanas ...

Simulador de caminhada funciona?

Depois que inventaram alternativas como simulador de caminhadas, bicicleta ergométrica, spinning, remo seco e etc, problemas como violência, preguiça para ir a academia ou ruas movimentadas deixaram de um ser um problema para quem realmente quer se exercitar. A bike de spinning ...

Justiça obriga plano de saúde a pagar redução de estômago em BH

Um homem conseguiu na Justiça o direito de se submeter a uma cirurgia de redução de estômago em Belo Horizonte, custeada por um plano de saúde. O paciente é engenheiro e alcançou grau de obesidade mórbida, além de apresentar diabetes, problemas cardiovasculares e ortopédicos. No ...

Tenha uma alimentação mais saudável

Alimentos mais saudáveis, como frutas, legumes, hortaliças e cereais, ajudam a manter corpo e mente equilibrados, com mais saúde e vitalidade. Por isso, experimente reduzir a gordura e os doces e prove outros sabores. Alimentos naturais muitas vezes são também alimentos sustentáveis. ...

Verdades sobre o emagrecimento

Verdades sobre o emagrecimento Se você está em dúvida se as atitudes que vem tomando estão corretas para reduzir o peso e para ter uma alimentação saudável, o ideal é procurar o auxílio de profissionais que possam lhe ajudar com este objetivo. Existe muita informação disponível ...

Algas contra obesidade

Algas marinhas podem se tornar uma importante alternativa contra a epidemia de obesidade. A conclusão é de uma pesquisa feita no Reino Unido e apresentada na reunião da American Chemical Society, em São Francisco, na semana passada. O estudo verificou que as algas têm potencial ...

Dicas para não engordar na Páscoa

Chegou o período mais doce do ano, a Páscoa. E neste momento o primeiro pensamento é “dar um tempo” na controle alimentar e depois que acabarem os ovos correr atrás do prejuízo. Será que é o melhor caminho a seguir? Com certeza não é. Se pensarmos assim não será possível ...
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