Fazer dieta não serve só para emagrecer. Controlar o peso e preocupar-se com o valor nutricional dos alimentos é um jeito saudável de cuidar da vida. Confira a seguir 10 alimentos ricos em nutrientes que…
Mês: junho 2010
Para especialistas, só alimentação saudável e atividade física fazem efeito. Existe dieta até que promete prevenir sintomas da tensão pré-menstrual. Médicos endocrinologias e especialistas em glândulas ouvidos pelo Fantástico criticaram dietas “bizarras” que as pessoas…
Vou republicar este texto, que postei ano passado. As festas juninas estão chegando e saiba a caloria das principais delícias oferecidas neste evento: Doces: Arroz doce (1 xícara de chá): 330 kcal Baba de moça…
Bullying é palavra inglesa, quer dizer “usar o poder ou a força para intimidar, excluir, implicar, humilhar, não dar atenção, fazer pouco caso e perseguir os outros“. O que diferencia uma antiga “zoada” do atual…
O nome já aponta o culpado: barriguinha de chopp. Mas será que este é realmente o vilão responsável pela gordura a mais na região abdominal? Segundo a nutricionista, Lucinete Souza, a ingestão frequente e exagerada…
Manter o bom humor frente a qualquer doença crônica é muito difícil. Assim também ocorre com a obesidade. Na maioria das vezes, a doença vence o paciente pelo cansaço e impõe um enfrentamento com limitações,…
Encontrei este teste no site Minha Vida e achei muito bacana. Mas porque engordamos no inverno? Segundo a a nutricionista da Unifesp, Daniela Resende: “Engordamos mais no inverno por dois motivos: por que sentimos mais…
Elas são aliadas da dieta, mas algumas devem ser consumidas com cautela. Saiba qual a fruta ideal para cada momento do dia Você já deve saber que ficar sem comer entre uma refeição e outra…
Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta Você mal sente a diferença, mas seu corpo reage eliminando vários quilos 1. O que fazer: comece as refeições pela salada Quando: no almoço ou jantar Por…