Dia do Nutricionista

Hoje, dia 31 de agosto, comemora-se o Dia do Nutricionista ou Dia da Nutricionista. Este profissional maravilhoso que ajuda milhares e milhares de pessoas em todo mundo a se alimentarem melhor e corretamente. Parabéns! Eu mesma já fui beneficiada, quando eliminei mais de 10 k com ...

Dieta dos jovens é muito pobre em frutas e verduras

Apenas 6% dos adolescentes de São Paulo consomem a quantidade diária recomendada de frutas, verduras e legumes (cerca de 400 gramas ou cinco porções), mostra uma pesquisa da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo. Pesquisadores avaliaram dados de 812 jovens ...

Zumba Fitness

Nas minhas andanças pela Internet, encontrei um assunto que me interessou muito: Zumba Fitness. Segundo a Wikipédia, Zumba é um programa de exercícios de dança criado na Colômbia na década de 90. O programa combina música latina e internacional com a dança, em um esforço ...

Emagrecer rapidamente ou devagar?

Agora, emagrecer rápido é bom. Essa é a conclusão de um estudo polêmico apresentado no mês passado em um congresso internacional sobre obesidade realizado em Estocolmo, na Suécia, e divulgado pela BBC. Isso porque, segundo a endocrinologista Katrina Purcell, da Universidade ...

Caldo de Cana x Água de Coco

Água–de-coco ou caldo de cana? Compare alguns valores nutricionais e escolha a sua bebida preferida para o verão Com o verão chegando, algumas bebidas começam a ser consumidas com mais frequência. É o caso da água–de-coco e do caldo de cana. Ambas combinam com praia e calor ...

10 dicas para eliminar as gordurinhas extras

Quer começar a perder peso hoje mesmo? Siga esses dez conselhos elementares, mas eficazes, de Roberta Silva, especialista em atendimento nutricional do Cyber Diet: Comece a praticar exercícios e coma melhor! Ter uma alimentação adequada e praticar exercícios físicos é a combinação ...

Britânica emagrece quase 70 quilos em menos de dois anos

Eu finalmente me sinto jovem’, disse Kelly Meager. Ela ganhou título de jovem mais esbelta após perder 67,6 kg. A britânica Kelly Meager, que pesava 149,2 quilos aos 19 anos e sofria de pressão e colesterol alto, e foi escolhida a jovem mais esbelta de 2010 após emagrecer ...

Busca excessiva por alimento saudável pode gerar distúrbio

Ortorexia. Especialistas alertam que transtorno alimentar provoca doenças como anemia e osteoporose Busca excessiva por alimento saudável pode gerar distúrbio Pessoas com o mal ficam até três horas por dia planejando o que vão ingerir Que o excesso de doce, gordura ou colesterol ...

Triaton Vit

Estes dias vi um comercial na TV sobre o Triaton Vit… ele funciona como o Centrum? Se alguém souber alguma informação, posta aqui por favor… uso o Centrum, me dá energia para aqueles dias de mais preguiça, mas ele é meio caro… então queria saber se alguém ...

10 dicas para comer bem sem ter que fazer regime

1 – Coma por prazer e para ter saúde, não para emagrecer. 2 – Comece o dia com aveia e ficará sem fome durante horas. 3 – Coma mais peixe, frango, saladas e hortaliças e menos carne vermelha, carne de porco, macarrão, doces e batatas. 4 – Use uma garrafa ...

Pesquisa: 25% dos adolescentes estão acima do peso em SP

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Centro de Atendimento e Apoio ao Adolescente da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), divulgada nesta segunda-feira, os alunos de escolas públicas e privadas da capital paulista estão com Índice de Massa Corporal (IMC) acima ...

Fuja do efeito sanfona com um cardápio variado e saudável

Frutas e legumes ajudam no emagrecimento e blindam a saúde Emagrecer de maneira saudável é o sonho de muitas pessoas. Nada pior do que se olhar no espelho e se ver abatido. A classe médica, por algum tempo,acreditou que apenas uma dieta de baixas calorias seria suficiente para ...
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