Há evidências científicas que nos levam a crer que um “comportamento de dieta”, adotado por adolescentes e crianças, cada vez mais precocemente preocupados com o peso e engajados em dietas para emagrecer, pode aumentar os…
Mês: setembro 2010
Encontrei estas dicas para quem precisa baixar o colesterol. 1. Consuma mais fibras porque elas reduzem a absorção de colesterol no intestino, previnem doenças cardiovasculares e ajudam na prevenção de câncer do intestino grosso. Alguns…
Quase sempre podemos fazer escolhas. Quando vamos a um self service, por exemplo, pode escolher entre uma picanha ou um filé de peito de frango. Entre uma Coca Cola normal e uma Coca Cola Zero….
Olás! Uma pequena lista de alimentos com alto teor de gordura. É claro que existem uma infinidade de outros. Comente logo abaixo alguma bomba calórica que não esteja nesta lista 🙂 Abacate Leite condensado Azeitona…
Pessoal Consegui uma dieta de 1000 calorias no site da USP. Espero que gostem.
Encontrei um site muito bacana com vídeos de exercícios físicos. Você pode assistir ou baixar em seu computador (pago). É categorizado, tem pilates, yoga, kickboxing, dança, step e diversas outras modalidades. É o Exercise TV….
Fiquei surpresa com a participação de vocês na primeira enquete. Foram 1.267 votos, sinceramente, não esperava tanto. Então agora lanço uma nova pergunta: Na sua opinião o excesso de peso atrapalha mais em quê? Participem……
Olá pessoas Deixei a enquete 2 meses no ar, perguntando a preferência dos visitantes quanto ao pão nosso de casa dia. O resultado não surpreende: pão de sal…. O pãozinho francês ganhou disparadamente com 60%…
Fome zero Um cacto que os indianos usam há séculos para tapear a fome, durante as longas jornadas de caça, pode ser uma alternativa natural para o emagrecimento Sabe aquela vontade incontrolável de ficar beliscando…
Disfunção erétil, obesidade, diabetes, estresse e maior suscetibilidade para contrair doenças são alguns dos problemas que podem ser causados por distúrbios de sono. Estima-se que um terço da população da cidade de São Paulo tenha…
Truques para não perder o ânimo de malhar A revista Boa Forma deste mês traz uma reportagem com dicas para se manter firme na malhação, mesmo que a preguiça ou o estresse façam você pensar…
Selecionei algumas dicas que encontrei na Internet mesmo, para guarda-roupas de quem está com uns quilinhos a mais. Estas dicas ajudarão você a parecer mais magra: Tecidos fluídos: eles dão movimento e disfarçam o volume…