Guarda-roupa sanfona

Manter roupas que não servem mais e peças pequenas na esperança de emagrecer atrapalha a conquista de um peso estável. As numerações variam do 36 ao 48. Há peças de várias coleções e roupas por todos os lados. São tantas opções que fica difícil se encontrar no meio ...

Drunkorexia

Drunkorexia: Beber para emagrecer Do inglês, a drunkorexia é a junção das palavras drunk, que significa bêbado, e anorexia, que é a falta ou perda do apetite em níveis extremos e perigosos. O termo foi criado para designar um transtorno alimentar em que as mulheres doentes ...

Gaúchos lideram o ranking de obesidade no país

A saúde do coração dos gaúchos corre sérios riscos. O churrasco pode estar com os dias contados no cardápio. O Rio Grande do Sul está em primeiro lugar no ranking brasileiro de obesidade e sobrepeso. As doenças cardiovasculares decorrentes deste problema já podem ser consideradas ...

Dieta do Rótulo

Dieta do Rótulo é eficiente para quem quer emagrecer Você costuma ler os rótulos dos alimentos antes de comprá-los? Ou acha difícil interpretar todos aqueles números e informações nutricionais? Pois fique sabendo que se seu objetivo é emagrecer ou controlar o peso, esse ...

22 dicas para você persistir na dieta

Mudando hábitos errados, você nunca mais vai desistir no meio do caminho Que atire a primeira pedra quem nunca começou e parou várias dietas. “A persistência é, ao mesmo tempo, o segredo e o maior desafio de quem vive na luta contra os quilos a mais. Por isso, o acompanhamento ...

O grande problema da obesidade

Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: o excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, cardiovascular, diabetes, apnéia do sono e osteoartrite. A estimativa da ...

Excesso de peso aumenta risco de doenças

Não existe segredo: a melhor forma de reduzir as medidas é gastar mais energia do que se consome. Dietas, remédios, cirurgias e outras fórmulas mágicas prometem eliminar a gordura abaixo do umbigo. Mas além de não ser aconselhadas como primeira opção, nem sempre funcionam. De ...

Notícias de famosos podem estimular comportamento saudável

O jornalismo voltado ao mundo das celebridades frequentemente é considerada sem mérito, devido aos detalhes sensacionalistas e à falta de valor de notícia. No entanto, pesquisadores da Universidade do Missouri disseram que a prática pode ser uma forma de estimular o comportamento ...

10 erros na educação alimentar das crianças

Hoje, a obesidade infantil é um grave problema de saúde pública. Por causa de mudanças, para pior, nos hábitos alimentares, uma em cada três crianças brasileiras entre sete e 12 anos sofre com excesso de peso. Refeições à vontade, ricas em açúcares e gorduras, e várias ...

Malhadora de 102 anos dá lição a jovens sedentários

Programa da BBC3 leva britânicos aos Estados Unidos para aprender com aposentados saudáveis. Ida Wasserman, de 102 anos, se exercita sete dias por semana Um programa de televisão produzido pelo canal BBC3 levou quatro jovens britânicos sedentários aos Estados Unidos para viver ...

Frutas cítricas ajudam a emagrecer

Alimento tem fibras solúveis que reduzem a absorção de gorduras no organismo As frutas cítricas são importantes aliadas para quem deseja emagrecer. Elas têm propriedades capazes de reduzir a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo, além de aumentarem a sensação ...

Cozimento a vapor

Cozimento a vapor é a melhor maneira de preservar os nutrientes dos alimentos Nutricionista dá dicas saudáveis na hora de preparar a comida Cozinhar alimentos a vapor é melhor opção para quem quer fazer pratos mais saudáveis. A sugestão é da nutricionista Michelle Ferreira ...
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