Coma mais, emagreça mais

Dentro do seu corpo, uma guerra está sendo travada entre as células que constroem músculos e aquelas que criam gordura. Como ter certeza de que os músculos irão vencer a batalha? Seguindo estas cinco estratégias, você vai perder peso e ficar esbelta — sem o estômago roncar! Comerei ...

Atitude faz mais diferença para emagrecer do que usar remédios

Mudança de comportamento aliada à disciplina: cientistas de um centro de saúde em Portland (Oregon, EUA) atestam que esse é o segredo para emagrecer. Quanto maior a quantidade de atitudes físicas e psicológicas, simultâneas, maior a chance de perder peso de maneira notável. ...
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