Refrigerantes em escola

Coca-cola, Pepsi e Ambev deixarão de vender refrigerantes em escolas

Escolas com crianças de até 12 anos, só oferecerão opções mais saudáveis. As principais empresas que vendem refrigerantes no Brasil se uniram em prol de uma modificação no cardápio de bebidas oferecidas nas escolas de todo o território Brasileiro. Nesta quarta-feira, dia ...
Nutricionista alerta para cuidados com as comidas típicas do São João

Nutricionista alerta para cuidados com as comidas típicas do São João

Entre as principais atrações das festas juninas estão as comidas típicas. Mas a nutricionista do Hapvida Saúde, Roseanny Cristina, faz um alerta acerca da quantidade de comida ingerida nessa época do ano. Segundo ela, é preciso tomar cuidado em vários aspectos, desde a higiene ...
Quatro bebidas para consumir antes de dormir e acordar mais magra

Quatro bebidas para consumir antes de dormir e acordar mais magra

Emagrecer dormindo pode parecer um sonho para a maioria das pessoas que luta contra a balança. O fato, porém, não é tão milagroso quanto parece, já que uma boa noite de sono é essencial para a perda de peso, especialmente se você apostar em algumas bebidas que ajudam no processo. ...

Voltei… agora em 2016

Olá todos (as)! Olha eu aqui de volta. Lancei este blog em 04 de novembro de 2007, são quase 9 anos. Naquela ocasião eu pesava ~93 k, e meu objetivo era chegar aos 70 k em 7 meses. O tempo passou… fiz academia (musculação, spinning, zumba…), tive acompanhamento de ...
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