Beer: Die Ursache des vorgewölbten Bauch?
Der Name deutet der Täter: Ein Bierbauch. Aber wird das wirklich der Bösewicht ist verantwortlich für mehr Fett in der Bauchregion?
Laut Ernährungsberaterin, Souza, häufige und übermäßige Verzehr von Bier kann Lucinete zu führen Übergewicht ja.
"Das Bier Diät verbraucht in Verbindung mit unsachgemäßer überschüssige mangelnde Bewegung und trägt zu einem Bauch mehr, da die Anhäufung von Fett konzentriert Region ist mehr in den Bauch", erklärt sie.
Ein weiterer erschwerender Faktor ist, dass die choppinho kommt in der Regel mit Erdnüssen, Chips, Käse oder andere Snacks sehr Kaloriengehalt.
Auch die harntreibende Wirkung des Alkohols im Bier erhöht Urin Produktion durch Förderung der Beseitigung von Vitaminen und Mineralien enthalten, bevor sie vom Körper absorbiert werden.
Die Ernährungsberaterin sagt, dass die empfohlene Dosis von einer Dose Bier 290 ml für Frauen und zwei Männer pro Tag. Dieser Betrag nicht nachteilig auf die Gesundheit und Kondition.
Ein weiterer Tipp von Lucinete gegeben sind Light-Versionen des Getränks. "Man kann von Licht Bier ist mit 3% Alkohol und 77 Kalorien, die bereits gemeinsame Bier 5% Alkohol und 122 Kalorien hat", vergleicht sie.
Auf der "Kreuzigung" von Bier als der Bösewicht des hervorstehenden Bauch, erläuterte die Ernährungsberaterin, die keinen Alkohol mehr erhöht sich die Kalorien der Tag für Tag verbraucht und kann ein Mensch dick machen.
Das Wichtigste ist, zu quantifizieren. Schauen Sie sich die Liste der Kalorien in einigen Drinks:
Caipirinha-kein Zucker (200 ml) = 126 Kalorien
Caipirinha, mit Zucker (200 ml) = 187 Kalorien
-Champagne (100 ml) = 85 Kalorien
-Aufguss (30 ml) = 116 Kalorien
Marguerita, (50 ml) = 140 Kalorien
-Martini (50 ml) = 135 Kalorien
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