Testi maggio 2009

Ho scritto un testo di ottobre, quando ho messo le immagini di perdita di peso dopo e prima di diverse persone. Ed è una questione che interessa molto chi vuole perdere peso. E anche stimolante.

Trovato una pagina di Flickr con diverse altre storie di successo. Lascio la punta lì, spero vi gustare

Isa

Ho letto la notizia su un sito in Portogallo Maggio dicendo che quattro uomini preferiscono le donne con 38 manichino e 40 a 36. E qui in Brasile, è la brasiliani preferiscono il 40-36 troppo?

Gli uomini preferiscono paffuto!
S econdo un sondaggio un sondaggio per l'universo maschile, quando si tratta di donne, la maggior parte degli uomini preferiscono le donne più "grassa"! Nella scelta dei loro fidanzate vogliono loro "grasso" e con molte curve.

Secondo i dati, la giuria: Gli uomini si sceglierà un taglia 40, taglia 36 invece di quando si tratta di scegliere la vostra donna ideale.

Queste cifre si basano su un sondaggio online - non sono in alcun modo il modo migliore di ottenere informazioni accurate - Realizzato da 60.000 uomini rivista FHM . La rivista ha rilevato che, mostrando tre diverse dimensioni di modelli in bikini, 4 in 5 uomini confessato sento più attratto da modelli di dimensioni 38 e 40, rispetto al modello più magra taglia 36.

La maggior parte dei voti è andato alla donna di taglia 40, con il 41%, ha detto che aveva il corpo del loro "fidanzata ideale".
Mentre un 20% inutile selezionato il formato di modello 36 del corpo sostenendo di essere la donna ideale.

Professore Marika Tiggemann della Flinders University detto che i risultati sostenuto la ricerca accademica su questo argomento. "Abbiamo trovato che le donne vogliono essere più sottile di quello che gli uomini trovano davvero attraente". "L'idea che gli uomini hanno circa la proporzione di una donna magra è sempre superiore a quella delle donne. Purtroppo, molte persone pensano di essere sottile dimostra sicurezza e di controllo, mentre il grasso è un segno di debolezza ".

Tuttavia, queste indagini sono state molto più dannoso per le donne che utile, secondo Julie Thomson, uno specialista in disordini alimentari e dell'immagine corporea della Fondazione Butterfly.
Donne, inoltre, perpetuare l'idea che gli uomini guardano solo l'aspetto esteriore. Allega troppa importanza alla dimensione dovrebbe prendere in considerazione molti altri aspetti più rilevanti.

"Dal nostro punto di vista come fondamento per disturbi mangiare, quali le indagini sono un problema per la società, perché sono centrato people assessing in base alla loro dimensione e questo non è in alcun modo sano".
L'insegnante ha detto che le donne imbarcati diete estreme o sviluppato disturbi del comportamento alimentare due to una serie di motivi, e che era assurdo attribuire questo comportamento per il semplice fatto di voler far piacere del sesso opposto. - "La gente mangia sviluppare disturbi a causa di una varietà di ragioni, fra cui una bassa autostima, la storia familiare e disturbi depressivi".

"E 'molto, molto complesso e non è certamente solo il desiderio di essere magri o il desiderio di piacere agli uomini, che portano le donne ad avere questo comportamento da diete binge".

Fonte: femminilità

So che è difficile resistere che il lavoro dopo la birra fredda o un bicchiere di vino con un piacevole compagnia

Ma è bene che prestare attenzione alle calorie da bevande. Ho cercato la quantità di calorie da bevande. Nel caso delle bevande alcoliche, è importante notare che maggiore è il contenuto di alcol, più calorie che è.

Se conosci le calorie di altre bevande, lascia a noi qui
Isa

All'improvviso, ecco che una notte maleducato tardi. Abbiamo bisogno di una "merenda del mattino", come la pancia inizia a russare e il sonno non viene.

Per lungo tempo ho perso molto in questo senso. panini Ate pesante, soprattutto quando ho vissuto a Porto Alegre. Cene con pasta e carne ... pane con burro freddo o formaggio. Cookies, pizza ... tutto nella quantità sbagliata al momento sbagliato.

Adesso posso mangiare un frutto o un bicchiere di latte prima di coricarsi. Invece di dare me stesso a un Bacon XIS. Poi una barretta ai cereali o muesli. Ci deve essere sforzi, altrimenti noi non raggiungere i nostri obiettivi.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su cosa mangiare durante la notte. Sono suggerimenti per gli alimenti da consumare da 19 ore (non tutte insieme le persone di destra):

• Insalata (classico)
• Frutta (come la mela, frutto della passione, melone, kiwi ...)
• Cracker come Social Club (l'integrale delle quali è un piacere)
• Latte (scremato, preferibilmente)
• Zuppa di verdura (una zuppa di luce, eh, perché ci sono troppe verdure che crescono di grassi)
• Luce yogurt
• Formaggio bianco
• Cereali bar
• Whole Foods
• Meno calorie, meno calorie ...

Alcuni cibi da evitare durante la notte, o mangiato in piccole porzioni:

• Pane
• Maccheroni
• Riso
• Pizza
• Patata
• Biscotti
• Frittura
• Torta
• Panini

Non dormire affamati perché potrebbe disturbare il metabolismo (e sarà ancora circa otto ore senza cibo). Ma non si mangia troppo bene, è bene non dormire con un pancino pieno

Baci!

Isa

La gente sceglie di fare attività fisica a casa per vari motivi: chi per convenienza, altre per l'economia, e spesso i due fattori. Ma dobbiamo rimanere vigili durante questa operazione. Perché siamo a casa, ci sono più probabilità di distrarsi e che non seguono un allenamento di routine senza prendere la questione sanitaria per quanto riguarda l'esecuzione delle esercitazioni. Hai bisogno di un sacco di disciplina e forza di volontà.

Alcune attività che può essere praticata a casa:
- Resistenza;
- Esercizio bici o spinning;
- Jump corda;
- Steppe;
- Corpo salto;
- Acqua;
- Mat.

Suggerimenti:
- Prenotare un calendario fissato per gli esercizi;
- Arrestare i problemi della casa (bambini, telefoni, ecc);
- Nota: se non seguono lo stesso piano di allenamento a lungo;
- Vestito come se andare in palestra;
- Attività pratica accompagnati (a) un professionista, per poi essere in grado di fare da solo (a);
- Conferenza sul video serve come un ottimo stimolante;
- Chiedere la collaborazione di tutti a casa.

E knit almeno 3 volte alla settimana per 45 minuti e non dimenticare è importante per una valutazione super fisico. Ah, non può dimenticare, anche, per allungare il tuo corpo ... grazie!

Isa

Ciao!

Sto creando una nuova sezione ums qui chiamato Dieta, dove parlerò di diete principali, quali: I punti di alimentazione, zuppa di dieta, dieta USP, Banana Diet, Dieta Nota 10, la Dieta Bibbia, dieta, dieta a colori Luna, Proteine Dieta, Dieta di calorie negative, South Beach Diet, Dieta Mediterranea, Dieta Gruppo Sanguigno, Dieta Macrobiotica, ecc.

Suggerimenti, si prega di lasciare un commento.

Isa