Simulador de caminhada funciona?

Simulador de caminhada Depois que inventaram alternativas como simulador de caminhadas, bicicleta ergométrica, spinning, remo seco e etc, problemas como violência, preguiça para ir a academia ou ruas movimentadas deixaram de um ser um problema para quem realmente quer se exercitar.
A bike de spinning não há dúvida da sua eficiência na ajuda para emagrecer (falo por experiência própria). E estes simuladores de caminhada, são realmente eficientes? Como eu nunca malhei em um, fiz algumas pesquisas sobre o assunto.

Segundo o site da revista Boa Forma, O simulador de caminhada funciona?
Sim. O aparelho é uma ótima opção para quem busca uma atividade aeróbica (que emagrece) para fazer em casa. Além da segurança do ambiente, fazer ginástica em casa é prático. Você pode malhar a qualquer hora do dia, faça chuva ou faça sol. “O simulador de caminhada substitui a tradicional caminhada na esteira ou ao ar livre. Queima calorias e trabalha a musculatura das pernas e braços”, diz o consultor de fitness Almeris Armiliato. Além disso, os fabricantes defendem a vantagem do baixo impacto que o aparelho provocaria, evitando assim lesões nas articulações. E é verdade. A caminhada já é uma atividade de pouco impacto, mas realizada no aparelho, o benefício é ainda maior.

Algumas informações que deduzi após minhas buscas

– Simulador de caminhada funciona? Sim, funciona, basta você ter disciplina, usá-lo regularmente e com uma dieta saudável.
– O tempo médio que as pessoas fazem uso do simulador de caminhada para obterem resultado é de 30 minutosao dia.
– Cuidado na escolha da marca, dependendo pode quebrar em 15 minutos de uso 🙁
– Faça um alongamento muscular, pois o aparelho exercita todos os músculos do corpo e se não alongar adequadamente pode causar lesão.

Depoimentos que encontrei na Internet de pessoas que compraram o simulador de caminhada

No blog Vida Nova
“Indico este aparelho de olhos fechados, comprei um há uma semana. Ele é uma delícia exercitar-se nele, emagreci 01 kg em uma semana fazendo meia hora, sem dieta radical.É visível a movimentação de todos os grupos musculares. Recomendadíssimo!!!!” (Sergio)

“(…) Esse aparelho dá resultado sim. eu comprei e em um mes perdi 2 kilos. fazendo 30 minutos por dia. claro que pulei alguns dias mas mesmo assim deu resultado.” (Simone)
“Tem 4 dias que eu estou usando e me fez um bem danado. Durmo melhor, acordo disposta.” (Fabíola)

“costumo fazer uns 45 minutos por dia e me sinto ótima, cada vez tenho mais ânimo e disposição, sem falar que tah tudo ficado firmezinho” (Iseee)

No blog Emagrecer sem sofrer
“olha comprei o aparelho é maravilhoso..perde peso, afina abdomen e ainda deixa a barriga sarradinha.., mas um porém, tem q fazer dieta alimentar…ele funciona desde q faça pelos menos 3 vezes na semana meia hora..em um mês já percebe um grande resultado…” (Cleonice)

“Eu comprei o simulador de caminhada faz 4 meses e não me arrependo, pois eu emagreci (junto com dieta) e a minha barriga melhorou muito pq antes só a dieta não adiantava para ela.” (Joice Mara)

“Comprei o meu nas Americanas.com e faz duas semanas que faço 40 minutos em quatro vezes por semana. Minha cintura e minha barriga estão afinando, posso lhes dizer que vale a pena.” (Drika)

Algumas dicas antes de comprar seu simulador de caminhada
– Veja no Mercado Livre as opções de preço, marca, frete, etc. Geralmente se consegue bons preços por lá.

– Pesquise no Reclame aqui e veja o que outras pessoas estão falando

– Use o Google, também, e saiba mais sobre a marca que pretende comprar ou a loja.

– Veja opiniões no Yahoo! Respostas

Se você tem um Simulador de Caminhada, conte pra gente sua experiência.

Isa

A Sarah me contatou por e-mail e enviou seu depoimento, confiram:
Oi Isa! Tudo bem? Adoro seu blog e sempre acompanho!!!!!
Olha, minha experiência com o simulador foi completamente diferente! Comprei e não consegui fazer nem 1 semana. Senti dores INSUPORTÁVEIS nos pés. Em 15 min., eu parava cerca de 3 x p/descansar. Além disso, achei chatíssimo o exercício. Vai aí a minha experiência.
Abraços, Sarah

<a href=”http://pmstrk.mercadolivre.com.br/jm/PmsTrk?tool=5721160&go=http://lista.mercadolivre.com.br/simulador-de-caminhada” target=_blank style=”font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12;”> <font color=”#0000FF”> Mercado Livre </font> </a>

203 comentários sobre “Simulador de caminhada funciona?”

  1. oi, eu ando todos os dias 1 hora no simulador mais so perco 45 calorias ,mais é muito pouco quanto tempo tenho que andar pra perder mais .Se alguem puder me responder eu agradeço

  2. Adorei ler experiencias de utilização do simulador de caminhada. Estava um pouco insegura quanto a sua utilização, agora estou bem confiante.
    Obrigada

  3. olha… estou usando o meu Há 5 meses posso afirmar q realmente funciona… emagreci 27 kg em 5 meses… claro com RA… mas o q mais me chama a atenção ´o quanto ele reduz medidas em volta da cintura e aumenta o bumbum (contornos). posso afirmar com 100% de certeza q vale a pena sim… quanto a dor nos pés… inicialmente aconteceu comigo sim… mas é uma questão de adaptação… posição e distribuição do peso. vale e muito adquirir um.

  4. Comprei um simulador de caminhada e faco todo dia 30 minutos so nao estou entendendo muito o cronometro ando 30 minutos rapido e so da uns 300 metros e tambem na caloria so perco umas 30 calorias mas adorei o aparelho estou bem mais disposta

  5. Pessoal, uso o simulador e tomo ALBUMINA em capsulas, é totalmente natural, é somente a clara do ovo em capsulas, os medicos recomendam. A ALBUMINA ajuda a secar gorduras e a fixar os musculos, não faz mal algum a nenhuma anomalia. Podem tomar de olhos fechados com o simulador, pelo menos 30min e vcs emagrecerão rápidinho, além de aumentar a massa muscular. Quando abrirem os olhos, verão resultados na 1°semana!

  6. Boa tarde;
    Gente procurei em mts sites informações sobre o simulador de caminhada, ate vim parar aki.
    Achei super interessante os depoimentos, essa galera realmente anima qualquer um.Tenho um simulador, sabe aquelas coisas q vc compra e nunca usa, acaba virando tralha, ai vem uma visita na sua casa vê e logo faz a pergunta ” isso funciona msm ?” vc meio com vergonha não sabe o q dizer responde NÃO SEI NUNCA USEI, imediatamente já vem na sua cabeça PQ COMPROU SE ERA PRA FIKAR GUARDADO. Aqui mais depois de td q eu li hj VOU CRIAR VERGONHA NA CARA E USAR O APARELHO JÁ Q VCS DISSERAM Q REALMENTE FUNCIONA. Começo hj. Volto pra dar notícias pra vcs. Bjs galera boa sorte pra vcs. pra mim tbm rsrsrs

  7. Oiii!!
    Adorei as informações , mas gostaria de saber se esse aparelho ajuda enrijecer tbm . Sou magra tenho 1,72 peso 51k mas tenho barriguinha que odeio e quero perde-la e como ja tenho 46 anos n posso deixar tdo cair né? sera que n vou emagrecer muito? Não tenho tempo de ir à academia. Outra coisa o aparelho das casas Bahia é bom??É da marca Sport & Camping Fitness c/ Anilhas de Peso.Ou qual outro vcs indicariam? obrigada!!

  8. Comprei um simulador de caminhada com todos os acessorios e ja perdi 2 quilos em uma semana, claro, com uma dieta balanceada.Não existe nada no mercado que supere a eficiencia deste aparelho, recomendo a todos

  9. gente chegou hoje meu aparelho vou começar amanha, eu sou magra mais quero definir a barriga, deixar bumbum e pernas mais firmes, espero que de certo, fiquei animada com esse monte de comentarios bons…

  10. eu comprei o meu simulador de caminhada faz dois meses ,e estou gostando muito ,porq realmente estou vendo o resultado no começo dar um pouco de preguiça mais depois vc vai vendo o resultado e vc quer fazer cada vez mais.eu recomendo!! marli

  11. Comprei um simulador de caminhada de segunda mão.Comecei a usa-lo há tres dias,a dor nas pernas ta me matando,mas sei que é só no inicio.Estou super motivada,vou continuar depois conto o resultado.

  12. comprei um simulador da marca power Dream e gostei muito em 2 meses perdi 5 kg sem muito esforço fazendo 1 hora de exercício por dia vale a pena experimentar

  13. tenho meu simulador a4 meses e entre muitos benefícios,notei que no começo eu fazia 10 minutos e no dia seguinte estava com dores nas pernas;mas não desisti,fui me acostumando e agora faço meia hora todos os dias e me sinto muito bem.O segredo do simulador é não desistir,pois os resultados não vão aparecer de um dia para o outro,mas quando vierem se chega a conclusão de que vale apena toda a dedicacão.

  14. faz tres dias que setou usando o simulador de caminhada 40 minutos,ja estou sentindo diferença..hehehehehehe

  15. estou pensando em comprar um,pretendo perder uns 5kg agora estou com 60kg,quero pesar 55kg se eu fizer todos os dias uma hora,será que consigo perder?????

  16. amigos, estou fazendo dieta reeducação alimentar a 5 meses tinha 130kg 1.80m, hoje estou 111kg, pretendo chegar a 90kg, comprei simulador caminhada shop time, espero que me ajude a emagrecer junior

  17. Oi pessoal, tudo bem?
    olha, sou homem, tenho 21 anos, comprei meu simulador no começo do ano, acreditem se quiser, mas aliado a uma dieta eu ja perdi mais de 20kg, porém, nao basta apenas comprar o aparelho, é preciso se dedicar e fazer os exercícios TODOS os dias, de domingo à domingo. Eu fazia em média 1h e 30 min todos os dias, mas acreditem, é ótimo e funciona SIM!
    se quiserem mais informações sobre a minha dieta podem me escrever: cleber-rode@hotmail.com
    beijos e abraços 🙂

  18. Olá, galera eu tenho um simulador de caminhada já faz em média uns 3 meses e posso afirmar que funciona mesmo perdi bastante medidas, e a auto estima está lá encima né.Adorei mesmo e recomendo…
    bjs

  19. é o eguinte compre um simulador de caminhadas, na primeira semana já senti todaa a diferença…
    Detalhe : tudo vai da motivação:

    Se está empolgado você se mata e passa dpois, mas se esta motivado isso vai longe.

    O aparelho está sendo otimo, não paguei caro, e no começo senti dores, mas fui em adaptando com ele pois não tinha costume.

    Aprendi uma dieta que ajuda a emagrecer rapidamente com saúde, melhorou a pele, o cabelo e deu disposição e durmo melhor.

    Se precisar segue aí e fala q eu ajudo! abraços

  20. eu comprei um simulador no final do ano passado,comecei bem,mas aí veio a preguiça e parei,ficou uns 5 meses guardado ,agora decidi voltar a fazer os exercícios faz uma semana.Faço 30 min todos os dias,mas quando dá 15 min sinto dores nos pés,mas mesmo assim continuo.O meu simulador é da marca vita mec modelle,tah inteiro ainda,mas o monitor parou de funcionar na primeira semana de uso,fui reclamar na loja mas até hoje não me deram outro rsrs Abraços !!!!

  21. comprei meu simulador de caminhada semana passada,no primeiro dia aff!!!descobri meu sedentarismo,não conseguia ficar 2 minutos e parava tremendo e super cansada,hoje passados 4 dias nossa maravilha to super ágil,fico 35 sem alterar a respiração e uma coisa que percebi,depois de usar fico super disposta,com coragem pra andar,trabalhar,estou dormindo super bem e acordo com disposição,pra mim valeu muito a pena,pois nunca tinha feito exercicios e muito menos em academia,recomendo!!!!!!!!!!!!!

  22. Olá pessoal,estou usando meu simulador há apenas uma semana,por isso ainda nã dá pra sentir resultado quanto ao peso,mas estou me sentindo muito mais disposta e não me canso mais tão rápido como antes,até minha respiração está melhor e não precisei da minha bombinha pra asma nesses ultimos dias.Meu simulador é o que encontrei mais barato no Extra(o que o dinheiro deu pra comprar),mas se não durar muito,mais pra frente compro um melhor pois com esse já deu pra ver que funciona mesmo.No primeiro dia dói muito as pernas mas é falta de costume depois fica fácil.Prestem atenção na capacidade de peso do produto,o meu aguenta 120k não sei se todos são iguais.Me empolguei,né?Mais pra frente volto pra dizer quantos quilos eliminei.Boa sorte pra voces.

  23. \ola eu tbem comprei um simulador de caminhada e estou gostando muito
    quem estiver pensando em adquirir um pode comprar porque da resultado!Abraços a todos!

  24. Tenho um em casa que era da minha mãe,ja tenho desde outubro do ano passado, mas só agora tenho tempo, o melhor tomei vergonha na cara e parei de enventar desculpa esfarrapada vou entrar em forma….
    Adorei saber das informações, gostaria de saber quantos kg posso perder fazendo um reeducação alimentar e usado o simulador durante 5x por semana no periodo de trinta dias

  25. COMPREI O MEU HOJE, ESTOU ESPERANDO CHEGAR….
    GOSTARIA DE SABER MELHOR COMO FAZER O USO, PRINCIPALMETE O ABDOME, PERNA, BRAÇO…..
    GOSTARIA DE EMAGRECER RAPIDO.

  26. oi gente! hj fui no médico e ele me pediu pra emagrecer sei que estou bem acima do peso 1,69 e 95 k, estou triste pq não consigo perder peso fiquei assim depois de minha gravides que engordei 20 kls, mas com o depoimento de vcs estou disposta a mudar de vida e hábitos, o médico queria que eu fizesse hodriginastica mas como não tenho tempo, trabalho, estudo e ainda tenho que cuidar de casa e filhos, vou comprar um aparelho de caminhada, vou me atualizando com vcs, abaraços e boa sorte a todos!

  27. Oi gente, eu tenho um simulador de caminhadas e uso há 3 meses e os resultados são visíveis depois do segundo mês de uso. Trabalha muito bem pernas e braços!
    Se sua intenção é emagrecer, você tem que fazer uma dieta também, porque o aparelho sozinho não faz milagres. Eu recomendo pela praticidade e resultados.

  28. Olá pessoal bom dia!!! Comprei um simulador de caminhada e realmente é ótimo, tem um site q comprei é pela GAZUNG… E o meu eu posso colocar anilhas e ir aumentando o peso e até tem um aparelho q vem junto q diminui a cintura(MODELADOR DE CINTURA).. Realmente é maravilhoso, deixa tudo durinho e eu acabei aprendendo vários exercicios pra fazer nele… Trabalhando braços, pernas e até glúteo, com os efeitos q ele tem feito minha sogra e cunhada compraram tbém… Mas lembre-se uma dieta ajuda mais ainda e nunca esqueça se quizer emagrecer beba bastante água.. Bjãoo =)

  29. Quero comprar um Simulador de caminhada. Qual marca devo comprar? e onde encontro . tenho 45 anos e peso 50 kg, tenho 1m e 45 de altura. preciso perder barriga. Nao tenho tempo, pois trabalho 8h por dia. Só estou em casa a noite. moro na zona rural e não tem uma academia.
    abraços

  30. Estou muito interessada em adquirir um, pois estou precisando perder mmmmmuitos quilos e não tenho para academia, trabalho o dia todo e a noite fico em casa com os filhos, fazendo para casa..etc. Gostaria de alguma sugestão de modelo/marca. Tem muita diferença ou posso escolher pelo menor preço? Obrigada.

  31. eu ameiiiiii seu blog parabéns esta me ajudando muito e comprei um simulador de caminhada e esta me ajudando muito pois tenho vergonha de sair para academia.

  32. oi gent tem um mes que eu tenho o simulador mais eu fazia uma vez ou outra, esse mes começei a pegar firme, da p sentir sim melhoras na questão de ficar mais firme as pernas e o bumbum.
    eu faço 30,minuts, ando 4km, e perco 97 kal…

    queria saber se tá bom…ou se para emagrecer é preciso de mais???

    fico aguardando resposta…!

    boa sorteee

  33. oi!estou usando o meu a dois meses esta dando um ótimo resultado.Só que tive que compra um novo comprei um da marca Life zone mas desculpa a palavra mas é uma porcaria.

  34. Eu tenho e faço 40 minutos diários , mas infelizmente não notei muita diferença , acho que porque ñão adianta se não fazer uma dieta junto! ps:tenho apenas 16 anos

  35. Oi Isa eu tenho o meu e não estou fazendo,comecei a fazer e vi que é ótimo realmente,mas o impacto dele é tão baixo que os meus batimentos quase não mudam,e a minha pressão tambem,não sobe muito,claro que sei que isso é ótimo,mas será que queima as gordurinhas mesmo?Por favor se alguem poder me responder agradeço muito,Bjs
    Lu.

  36. Coloquei o meu simulador de caminhadas na sala ,num canto do sofá,para usá-lo vendo T.V foi a melhor coisa que fiz .Não sinto o tempo passar e é muito prazeroso Peso 52K mas tenho 60 anos e quero continuar sempre em forma e ágil como sempre fui.Nunca estive em academia e nem fiz qualquer tipo de ginástica ,mas tenho 5 filhos (todos casados) O meu exercício era lavar passar cozinhar levá-los a escola etc…trabalho fora (apesar de aposentada)continuo trabalhando para dar sentido a vida ,e caminhando no simulador para não enferrujar.

  37. tenho um simulador de caminhada uso e adoro, estou fazendo a 2 meses e agora faço 1 hora por dia, mas não sei se meu monitor esta certo pois nessa uma hora perco de 40 a 50 calorias, será que ele ta marcando certo? como faço pra calibrar?

  38. OLA COMPREI O SIMULADOR DE CAMINHADA NO SHOPING TIME,NO INICIO SENTI UMA DOR INSUPORTAVEL,MAIS PORK N ESTAVA ALONGANDO,MAIS AGORA ESTOU FAZENDO CERTINHO,1 HORA POR DIA,
    PARECE Q RESOLVE MESMO,TO ADORANDO,EU RECOMENDO NAO TENHA DUVIDA

  39. Pessoal,
    o aparelho sozinho nao faz nada. tem que ter determinação assim como tudo na vida, senao esquece, melhor nem comprar.
    eu Uso e gosto muito pois nao tem nada que impeça, chuva, sol, canivete.
    Força de vontade, alimentação balanceada isso sim funciona…

  40. Olá, comprei um simulador power drem, e recomendo, vale a pena. Gostaria que postassem algumas dicas do uso do simulador, para perder mais rápido a barriga e endurecer o bum bum.

    Abraços.

  41. Olá pessoal, estou pensando em comprar um simulador de caminhadas para perder peso e pelos depoimentos que vcs deram confesso que me empolguei ainda mais.Pesquisei no mercado livre.com e encontrei preços ótimos,apartir de R$113,00.Agora só resta uma dúvida: Como saber se a marca é boa????

  42. ola!gente comprei o meu hoje estou esperando chegar rsrs

    vamos acompanhar os resultados juntos hojé eu estou com 103,60 kg tenho 1,87 de altura quero chegar aos 90kg

    já fui saradao

    mas parei de frequentar vamoos

    to super animado com a comprar espero gostar realmente e que ele faça efeito. Abraços

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