Simulador de caminhada funciona?

Depois que inventaram alternativas como simulador de caminhadas, bicicleta ergométrica, spinning, remo seco e etc, problemas como violência, preguiça para ir a academia ou ruas movimentadas deixaram de um ser um problema para quem realmente quer se exercitar.
A bike de spinning não há dúvida da sua eficiência na ajuda para emagrecer (falo por experiência própria). E estes simuladores de caminhada, são realmente eficientes? Como eu nunca malhei em um, fiz algumas pesquisas sobre o assunto.

Segundo o site da revista Boa Forma, O simulador de caminhada funciona?
Sim. O aparelho é uma ótima opção para quem busca uma atividade aeróbica (que emagrece) para fazer em casa. Além da segurança do ambiente, fazer ginástica em casa é prático. Você pode malhar a qualquer hora do dia, faça chuva ou faça sol. “O simulador de caminhada substitui a tradicional caminhada na esteira ou ao ar livre. Queima calorias e trabalha a musculatura das pernas e braços”, diz o consultor de fitness Almeris Armiliato. Além disso, os fabricantes defendem a vantagem do baixo impacto que o aparelho provocaria, evitando assim lesões nas articulações. E é verdade. A caminhada já é uma atividade de pouco impacto, mas realizada no aparelho, o benefício é ainda maior.

Algumas informações que deduzi após minhas buscas

– Simulador de caminhada funciona? Sim, funciona, basta você ter disciplina, usá-lo regularmente e com uma dieta saudável.
– O tempo médio que as pessoas fazem uso do simulador de caminhada para obterem resultado é de 30 minutosao dia.
– Cuidado na escolha da marca, dependendo pode quebrar em 15 minutos de uso 🙁
– Faça um alongamento muscular, pois o aparelho exercita todos os músculos do corpo e se não alongar adequadamente pode causar lesão.

Depoimentos que encontrei na Internet de pessoas que compraram o simulador de caminhada

No blog Vida Nova
“Indico este aparelho de olhos fechados, comprei um há uma semana. Ele é uma delícia exercitar-se nele, emagreci 01 kg em uma semana fazendo meia hora, sem dieta radical.É visível a movimentação de todos os grupos musculares. Recomendadíssimo!!!!” (Sergio)

“(…) Esse aparelho dá resultado sim. eu comprei e em um mes perdi 2 kilos. fazendo 30 minutos por dia. claro que pulei alguns dias mas mesmo assim deu resultado.” (Simone)
“Tem 4 dias que eu estou usando e me fez um bem danado. Durmo melhor, acordo disposta.” (Fabíola)

“costumo fazer uns 45 minutos por dia e me sinto ótima, cada vez tenho mais ânimo e disposição, sem falar que tah tudo ficado firmezinho” (Iseee)

No blog Emagrecer sem sofrer
“olha comprei o aparelho é maravilhoso..perde peso, afina abdomen e ainda deixa a barriga sarradinha.., mas um porém, tem q fazer dieta alimentar…ele funciona desde q faça pelos menos 3 vezes na semana meia hora..em um mês já percebe um grande resultado…” (Cleonice)

“Eu comprei o simulador de caminhada faz 4 meses e não me arrependo, pois eu emagreci (junto com dieta) e a minha barriga melhorou muito pq antes só a dieta não adiantava para ela.” (Joice Mara)

“Comprei o meu nas Americanas.com e faz duas semanas que faço 40 minutos em quatro vezes por semana. Minha cintura e minha barriga estão afinando, posso lhes dizer que vale a pena.” (Drika)

Algumas dicas antes de comprar seu simulador de caminhada
– Veja no Mercado Livre as opções de preço, marca, frete, etc. Geralmente se consegue bons preços por lá.

– Pesquise no Reclame aqui e veja o que outras pessoas estão falando

– Use o Google, também, e saiba mais sobre a marca que pretende comprar ou a loja.

– Veja opiniões no Yahoo! Respostas

Se você tem um Simulador de Caminhada, conte pra gente sua experiência.

Isa

A Sarah me contatou por e-mail e enviou seu depoimento, confiram:
Oi Isa! Tudo bem? Adoro seu blog e sempre acompanho!!!!!
Olha, minha experiência com o simulador foi completamente diferente! Comprei e não consegui fazer nem 1 semana. Senti dores INSUPORTÁVEIS nos pés. Em 15 min., eu parava cerca de 3 x p/descansar. Além disso, achei chatíssimo o exercício. Vai aí a minha experiência.
Abraços, Sarah