Ração Humana

Ração HumanaNos últimos tempos tenho ouvido falar bastante sobre Ração Humana. O nome, é um pouco esquisito, claro. Mas os elogios são muitos. E vou experimentar também. Fiz um mini-tutorial aqui sobre o assunto.

O que é a Ração Humana?

A Ração Humana foi desenvolvida pela nutricionista Lica Takagui Dias, de Curitiba, e é, na verdade, um mix de cereais, farinhas e sementes que leva a uma sensação de saciedade e segundo Lica, acelera o metabolismo ajudando na perda de peso. É composta por cereais, farinhas, sementes, entre outros ingredientes integrais, ricos em fibras. Triturados, viram um pó que pode ser misturado ao leite ou suco.

Quais os benefícios da Ração Humana?

A combinação de cereais com frutas no café da manhã pode ajudar seu intestino a funcionar melhor e, com o tempo e uma reeducação alimentar, ajudar a perder peso também.

Ingredientes da Ração Humana?

Ração Integral Light: Quinua Real, Agar Agar, Aveia em Flocos, Farelo de Aveia, Farinha de Casca de Maracujá, Fibra de Trigo, Farinha de Arroz Integral, Farinha de Soja Desengordurada, Gergelim com Casca, Gérmen de Trigo, Levedo de Cerveja, Semente de Linhaça, Quinua (informação nutricional da ração humana light).

Ração Integral Integral: Quinua Real, Agar Agar, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Fibra de Trigo, Farinha de Arroz Integral, Fubá de Milho Branco, Farinha de Soja Desengordurada, Gergelim com Casca, Gérmen de Trigo, Guaraná em Pó, Levedo de Cerveja, Semente de Linhaça (informação nutricional da ração humana integral).

Receita da Ração Humana?
– 250 g de fibra de trigo
– 125 g de leite de soja em pó
– 125 g de linhaça marrom
– 100 g de açúcar mascavo
– 100 g de aveia em flocos
– 100 g de gergelim com casca
– 75 g de gérmen de trigo
– 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
– 25 g de guaraná em pó
– 25 g de levedo de cerveja
– 25 g de cacau em pó.

* Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg (bem guardada na geladeira a ração dura até três meses).

Onde comprar a Ração Humana?
TakiNutri ou arriscar alguma loja encontrada no Google e compartilhar experiência conosco.

Como consumir a Ração Humana?
– 250 ml de leite desnatado ou água ou suco de soja comprado pronto do sabor de sua preferência
– 2 colheres (sopa) do composto caseiro
– 1 fruta (banana média, uma fatia de mamão, seis morangos grandes ou 1/2 maçã com casca). Se preferir, utilize uma xícara (chá) de sua fruta preferida.

* Bata os ingredientes no liquidificador, adoce com mel ou melado de cana a gosto e beba.

Para emagrecer até 4 kg em um mês
Substitua apenas o café da manhã pela bebida.

Para emagrecer até 8 kg em um mês
Além da primeira refeição do dia, troque também o jantar pelo suplemento.

Ração Humana emagrece?
A Ração Humana é um excelente regulador intestinal e que se ingerido acompanhado de uma atividade física, seus objetivos serão alcançados muito mais rápidamente e de forma saudável.

Prós e contras da Ração Humana:
A ração humana ajuda a regular o intestino, auxilia no controle do colesterol ruim e da glicose. Pessoas que possuem intestino solto devem evitar, pois a quantidade de fibras pode fazer com que o problema se agrave. Grávidas, hipertensos e diabéticos devem optar por um composto mais light, sem uso do cacau, do guaraná em pó e do açúcar mascavo.

Fonte de pesquisa: Revista Marie Claire, Taki Nutri, M de Mulher

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10 Responses to “Ração Humana”

  1. consu disse:

    Já usei e emagreci 13k em 6 mese pois para mim foi uma vitoria, mas depois por motivos de saúde (emocionais) voltei a ganhar tudo de novo. Agora estou bem e gostaria de usar mas sei como comprar. Onde procurar? Sou de Teresina-Piauí

  2. amy disse:

    me sinto taooooooooooo bem com essa ração humana!!! pode comprar e millllllllllllllllllllllllllll esepro que nunca se acabe essa maravilha por que sera o meu fim to emagrecendo rapidaooooooo

  3. Adriana disse:

    Instestino as mil maravilhas..impressionante!

  4. Andrea disse:

    Olá!
    Gostaria de saber se pode se consumir a ração c frutas amassadas e também fazer em forma de mingau, assim como o mingau de aveia?
    Agaurdo retorno.
    Grata,
    Andrea.

  5. LISANDRA disse:

    Também iniciei a dieta com a ração, em um mês notei muito mais força de vontade, menos apetite após malhar, porque antes de tomar chegava em casa com um enorme apetite.
    Meu intestino melhorou muito e por curiosidade só não perdi muito peso como comentado acima , mas talvez porque não tomei nos nos horários certos então parei com a dieta por uma semana e a mudança no comportamento foi fatal, meu itentino travou, um enorme apetite voltou e aquela fadiga també.
    Então resolvi voltar a dieta mesmo não emagrecendo mas era bem melhor meu humor kkk bjos a todos.

  6. wilton disse:

    Pôde ser misturado o guaraná em pó juntamente com o casca de maracujá, houvi dizer que não, por que?

  7. selma disse:

    comecei a tomar.estou me sentindo otima,espero perder uns quilinhos………

  8. maiara disse:

    POXA E UMA MARAVILHA A RAÇÃO HUMANA É NÃO TEM O GOSTO DÃO RUIM ASSIM NÃO E BEM GOSTOSO JÁ PERDI 5 KG COM ELA FAZ MARAVILHAS

  9. Sirley disse:

    A ração humana já faz parte da minha alimentação tem 4 meses e os efeitos são extraordinários: pele excelente, intestino às mil maravilhas e não é de todo ruim o gosto se vc acrescentar frutas de sua preferência. Realmente sacia e alimenta.

  10. Edinaldo Junior disse:

    Alguém já provou para ver se dá para engolir?? rsrsr

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