Um regime rápido para você se livrar de tudo o que engordou no Natal e no Ano-Novo. E o melhor: ajuda a queimar a barriga! Férias, encontros familiares, mesa farta. As festas de final de…
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Atrizes como Mariana Ximenes e Paola Oliveira já declaram em entrevistas que, para manter a boa forma e seguir a dieta direitinho, recorrem à marmita. Isso mesmo. A iniciativa é ótima. Acondicionar alimentos numa bolsa…
Para pessoas que querem emagrecer de forma saudável e definitiva sem precisar abrir mao de nenhum grupo alimentar. Sugestão de cardápio: CAFÉ DA MANHÃ Leite desnatado com café e adoçante, pão integral, margarina light, mamão…