10 coisas que você precisa saber sobre metabolismo e dieta Todo mundo diz que o Brasil é formado por milhões de técnicos de futebol, já que aparentemente todo mundo tem a solução para seu time…
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As diferenças metabólicas entre mulheres e homens Se uma moça e um rapaz com a mesma quantidade de quilos a perder forem orientados para iniciar uma dieta e uma atividade física, ele diminuirá sua massa…
É muito importante fazer várias refeições ao dia independente de querer emagrecer ou não. Quando se fornece energia ao organismo de 4 em 4 horas, estimulamos nosso metabolismo (gasto de energia). Ficar muitas horas sem…