O trem travou

Há mais de uma mês tenho me pesado na farmácia de sempre, e o trem tá travado lá. Não abaixo de 84,5 k !!!! Será o tão famoso efeito platô? Vou escrever a respeito. Bom, continuo o Spinning com Musculação (umas 4x por semana) e tenho me sentido muito melhor. Continuo, também, ...

Receitas Lights

Estou com um site 10 aqui, há horas, para indicar. Tem muitas receitinhas lights, comidinhas que engordam menos, enfim… É o site da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica). As receitas são separadas por: entrada, carnes bovinas, ...
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