A barriga certamente é uma das coisas que mais nos preocupa. Gordo (a), com aquela barriga enorme é triste. Barriguinha de cerveja, aquela pança sedentária. Jesus!!!
Não há milagre… o básico é sempre o mesmo: comer bem (evitando gordura, açucar, sal), exercitar-se, fazer abdominais, evitar jantar, bebida alcólica e refrigerante, além de água após as refeições.
Ahhh, uma experiência comigo que deu super certo: massagem redutora e drenagem linfática. Fazia de 1 a 2 seções por semana e a diminuição da barriga foi visível. Incrível mesmo.
A seguir, alguns links que selecionei. Valem a visita:
- Perca a barriga rápido com dieta e exercício
- Como perder aquela incômoda barriga
- Dicas para reduzir a barriga
- Como diminuir e perder a barriga
Até logo!!!
Isa
Julho 1st, 2008 at 10:36 pm
O difícil é ter saco pra fazer abdominal !!!
Sempre é a parte da musculação que eu tento pular !
Julho 5th, 2008 at 8:12 pm
o seu blog é muito divertido e as dicas são realmente úteis..
ele vai me ajudar muito
obrigada
Mel**
Julho 5th, 2008 at 10:06 pm
Preciso muito emagrecer a barriga!
Afffffff beijos!
Julho 24th, 2008 at 9:15 am
OI linda, tudo bem?
Tava vendo seu blog e percebi que vc como eu , estamos lutando contra a balança. Deus ajude-nos para podermos emagrecer e ficarmos lindas e magras
Vc poderia entrar em contato pra a gente trocar experiencias, dietas e ate mesmo desabafar??
bjus
a vc poderia me linkar: http://bibimota.blogspot.com/
Julho 26th, 2008 at 3:47 pm
garota sei como é querer perde peso !
eu pesava 91kl e estou com 82kl mas parei de perde peso estou tentando ficar com 60kl!mas ta dificio manter minhas dietas!
mas espero que tenha forsa de vonyade que vc vai conseguir!
eu consegui perde peso fazendo volei, mas parei, mas te recomendo dançar suinguera, eu gosto de dança e ainda perco muitas calorias!
blz!
bjus! e ve se manda um e-mail comentando oq achol!!!
Agosto 5th, 2008 at 2:13 am
Olaaa depois de mt tempo afastada voltei com o blog agora to recomeçando a RA e conto com sua ajuda bjsss
Agosto 7th, 2008 at 4:19 pm
Como é bom saber que tem muitas gatas querendo ficar mais gatas ainda, estava com 70 kls e em 10 dias perdi 2, estou tão feliz. me add pra gente trocar idéias. bjos
annasiqueirabarros@hotmail.com
Setembro 16th, 2008 at 9:25 am
consultei e gostei vou seguir as vossas instruçoes e ver no que vai dar. obrigado
Setembro 16th, 2008 at 2:21 pm
Preciso q vcs me ajudem como eliminar a barriga, estou fazendo massagens e agora irei começar a fazer uso dos sucos, mas quero eliminar mesmo e perder um poco de peso, será q vcs podem me ajudar?? Bjux!
Setembro 16th, 2008 at 7:52 pm
Eu quero emagrecer ate 10kg por semana mais como eu faço????