Como perder barriga?
1 de julho de 2008 | Por: 
A barriga certamente é uma das coisas que mais nos preocupa. Gordo (a), com aquela barriga enorme é triste. Barriguinha de cerveja, aquela pança sedentária. Jesus!!!
Não há milagre… o básico é sempre o mesmo: comer bem (evitando gordura, açucar, sal), exercitar-se, fazer abdominais, evitar jantar, bebida alcólica e refrigerante, além de água após as refeições.
Ahhh, uma experiência comigo que deu super certo: massagem redutora e drenagem linfática. Fazia de 1 a 2 seções por semana e a diminuição da barriga foi visível. Incrível mesmo.
A seguir, alguns links que selecionei. Valem a visita:
- Perca a barriga rápido com dieta e exercício
- Como perder aquela incômoda barriga
- Dicas para reduzir a barriga
- Como diminuir e perder a barriga
Até logo!!!
Isa
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Hola!
Publicarán videos de ejercicios para el abdomen en el futuro? Me gustaría compartirlos en mi pagina web…
Gracias
Tbm tive problemas com redução de peso e flacidez na barriga, após dois partos. Estou no caminho da resolução sem sacrifícios… já eliminei 15 quilos sem passar fome. Entrem no meu site e dêem uma olhadinha, sem compromisso. http://www.energiaeboasaude.com.br
ola td bein cm vcs?
estou aki para dizer ke moro de vergonha de colocar um biquini por qualsa da minha barriga!
Bom dia…tal como voces tenho um problema com a minha barriga. Fui mãe há 7 meses e desde então que fiquei com uma barriga enorme e descaída. Preciso de ajuda pois não me sinto bem comigo e decidi que quero emagrecer… Pesava 68 kg e agora estou com 80… Ajudem-me com uma dieta saudável…
sou meio magra mas meu problema e tive uma gravidez e apos isso fiquei parecendo que estou gravida sera que tem como melhorar bastante isso
Oi…qeri uma dieta paraa perder a barriga…tenho 17 anos um corpo de top mais tenho uma barriga enorme o qe faz as pessoas pedirem se esotu graviida
me sinto muito mall
perciso de ajuda
Tenho vergonha de mim mesma… Me acho muito gorda apesar de mihas amigas falarem que eu tenho um corpo lindo… Mas eu não acredito , penso que é só para me consolar que elas falam isso…
Eu me detesto… ACho meu cabelo um LIXO …
Meu corpo um LIXO…
Meu rosto um LIXO…
EU ME ODEIO !!!
Por favor preciso de ajuda para emagrecer
OBS.: Eu só tenho 11 anos
quero perder a barriga de qualquer jeito, mim sinto muito desagradavél com os peneus, quando coloco um biquinizinho fio dental, pq fica muito feio..
então por isso quero perder barriga e ficar com a barriguinha sex..
bjos..
indy
EU QUERO MAGRA SUCO
tenho um peso encasa de 25 quilos todo dia eu faso abdominal fleqçaõ denanhasedo caminho edetarde faso execisipo
Como fasso p perder minha barriga,pois tenho uma barriga enorme me acho feia de corpo. pois engordei 25kg,devido a grande ansiedade que tenho me ajude resolver.
ja fiz cirurgia plastica na barriga mas ja esta criando uma gordurinha navamente, o que devo fazer?
Engordei cerca de 15 kg, devido a grande ansiedade que tenho, desconto meu stress na comida e recentemente, cerca de de 03 meses atrás, comprei aquele aparelho da polishop, o AB STRACH, onde eles dizem que fazer 5 miutos de abdminais por dia, vc fica com uma barriguinha lisinha, mas na verdade concordo que as coisas não são bem assim. O aparelho tem uma grande importância sim, com certeza, mas não adianta de nada comer igual uma desesperada e não fazer uma reeducação alimentar, assim o aparelho não atinge o resultado esperado. Acredito que a combinação de uma dieta adequada, exercicios físicos diários e disciplina, sejam ideais para o sucesso da perda de peso.
quero eliminar peso em casa e tambem gostaria de tirar as terriveis estrias como posso faser isso
bom eu tenho 21 anos, tenho um filho de 2 anos e depois que tive o meu filho engordei bastante antes de engravidar pesava 71 quilos agora estou com 84kg, nao consigo emagrecer!!!
o pior e a minha barriga que fico bastante caida, gostaria de uma diciplina alimentar da semana inteira contando com legumes e sucos se poder me ajudar ficarei grata, nao quero ficar magra mais sim, colocar um vestido e nao ficar aquela coisa feia valeu, espero respostas
Eu concordo plenamente que, para eliminar as gorduras localizadas é necessário muito força e determinação na ALIMENTAÇÃO conciliando os exercícios!!
socorro como fasso para perder minha barriga sou magra mais tenho uma enorme barriga me acho feia de corpo me ajude resolver obg
sim sim concordo mesmo com o de cima,muito bem vivido e tem muita experiencias com a vida!ja fiz muito abdominal e nao diminuiu nada,so deformou!
entao meus amigos,acreditem é serio!
Mais mesmo assim amigos q estao gastando 20 segundo de sua vida…façam algo q preste com ela,algo q durara paras sempre!! jesus ama vcs.recebam ele!!!
FAZER ABDOMINAIS PARA PERDER BARRIGA, DEFINITIVAMENTE, NÃO ADIANTA!!!
Um dos maiores enganos das pessoas quanto a perda de gordura é acreditar que determinado aparelho ou exercício abdominal vai resolver a questão.
Outro grande engano é acreditar que se você fizer centenas de abdominais diariamente você vai “queimar “ toda a gordura da barriga…. e quanto mais você fizer abdominais , mais você ficará com a “barriga esbelta e definida”. Grande erro! Infelizmente as coisas não funciona assim.
Confesso que é tentador acreditar nestas propagandas de aparelhos abdominais que prometem fazer perder 10cm de cintura e 10kg de gordura em 10 dias. Mas a realidade é outra.
Muitas pessoas já compraram aparelhos abdominais pensando que perderiam peso e não obtiveram nenhum resultado. Não é que aparelhos abdominais não sejam bons. Eles tem o seu papel em um programa de perda de peso, mas não são milagrosos. Então , o que fazer para queimar esta gordura da barriga.? Como conseguir uma cintura fina e definida.?
A única maneira de perder essa gordura localizada é abaixar o seu percentual de gordura como um todo. Cultivar melhores hábitos alimentares privilegiando frutas e legumes que possuem muitas fibras, reduzir a quantidade de gordura e calorias ingeridas e praticar exercícios que irão fazer seu corpo começar a queimar a gordura localizada.