Após longos meses na inércia, voltei a caminhar. Trabalhando demais, exercitando de menos. Estou com 85 k, e meu objetivo é chegar aos 75.
Geralmente sabemos tudo que precisamos fazer. Mas não fazemos.
O que tenho que fazer para chegar ao meu objetivo?
- Exercitar mais
- Comer menos
- Praticar Spinning
- Maneirar nas cervejinhas e seus respectivos petiscos
- Exercitar mais novamente.
E vamos em frente! O importante é que eu não desisti.
Isa
Boa sorte, Gabriela. Tomara que você consiga… também estou na luta.
Beijos!
Isa
http://www.eliminandopeso.com.br
Olá meninas…2011 pra mim será diferente….pois todos finais de ano prometo a mesma coisa…perder peso…e chega na proxima virada ainda estou como sempre.
Neste ano que se passou cheguei aos 79,800kg, meu objetivo era 65kg, mas para variar não consegui atingir…cheguei aos 74kg(meu peso hj)…portanto estabeleci nesta virada de 2011 a meta de perder 1kg por mês, ou seja, na virada de 2012 estarei com 62kg. E para isso vou começar atividade física 3x na semana, agora enquanto é verão farei caminhadas intercalando corrida. E no inverno voltarei para a academia!!!
É isso ai 2011 vai ser diferente!!!!
Abraço a todas!!
FELIZ 2011!!!
Oi Isa, tudo bem?
Hoje estou orgulhosa de mim, emagreci 10 kg dos 20 que me propus a perder e agora sei que posso faze-lo!
Por muitas vezes comecei e tb parei minhas caminhadas, não conseguia manter uma rotina…e isso me deixava angustiada,e pior, sem conseguir perder peso, apelei para promessas e apostas comigo mesma rsrs.
Hoje finalmente consigo sentir prazer em caminhar, de ficar em paz com meus pensamentos, além de saber que isso é o que mais contribui para que eu realize meu objetivo!
Bjos e muita sorte!!
Obrigada, Janaina…
É difícil, mas não podemos parar, não é?!
Vou te linkar ali na minha barrinha lateral.
Beijão e sucesso para você também.
Isa
http://www.eliminandopeso.com.br/
Olá, Isa!
Não desistir é o que importa!
Também tenho dificuldades em fazer da atividade física uma rotina, o que muito atrapalha meu emagrecimento.
Mas pelo menos tenho consciência disso e não arrumo desculpas fajutas para justificar a estagnação do meu peso. Um dia eu consigo!
Sucesso para você!
Beijos!