De volta às caminhadas

Após longos meses na inércia, voltei a caminhar. Trabalhando demais, exercitando de menos. Estou com 85 k, e meu objetivo é chegar aos 75. Geralmente sabemos tudo que precisamos fazer. Mas não fazemos. O que…

Dieta dos Passos

Buenas Já fazia um tempo que eu não lia livros sobre emagrecimento. Mas semana passada li em algum site sobre o livro A Dieta dos Passos, de Rento Dutra, e comprei o livro. Sabemos que…