Primeiro quero dar nota 1000 para o Submarino de novo. Tudo que compro por lá entregam rapidinho, sem stress nem blá blá blá. Comprei o livro Dieta Nota 10 (conhecida como Dieta das Notas) quinta-feira a noite. Acabei de recebê-lo aqui em BH ao meio dia de sábado. Excelente, parabéns. Sem contar que paguei 20 reais com frete, contra 28 reais na loja do shopping.

Bom, vamos as fatos. Conforme consta em minha tabelinha de pesagens presenta na barrinha lateral, o bicho tá pegando. Avaliando todo o período que tomei a iniciativa de emagrecer, sim, estou mais magra. Entretanto, parei de emagrecer… e cheguei até mesmo a engordar uns 3 kilinhos, em relação ao meu menor peso, que foi no primeiro trimestre de 2008…

Então, começo amanhã, 25 de janeiro de 2009, uma nova etapa. A Dieta Nota 10 (dieta da Carolina Dieckmann e Daniela Escobar), que funciona como a Dieta dos Pontos, mas neste caso, chamamos de notas. Irei consumir até 500 notas diariamente. E em dias com atividades físicas, 550. PRECISO voltar a emagrecer, quero chegar aos 70 kilos, linda e leve

Mas porque escolhi a Dieta Nota 10? Por que de tantas que vejo anunciarem, achei esta inteligente pois respeita cada um de forma individual. Pode-se comer de tudo, não proíbe nada. Entretanto, cada alimento tem sua nota e a soma delas não pode ultrapassar seu limite diário. Dietas que restringem alimentos são sem graças e acabamos por fracassar… imagine se eu conseguiria ficar sem comer um pãozinho de sal? Ou um arrozinho com feijão? E aquelas pessoas que adoram chocolate… dieta acaba sendo um castigo. Nesta não, você come o que quer. Soma e não pode estrapolar.

Há links para download do livro Dieta Nota 10 na internet, de graça. Mas recomendo que o compre pois além de baratinho, é bem escrito e ainda vem com uma tabelinha pequeninha que cabe na bolsa, super fácil de transportar.

Depois posto as novidades. E espero que venham logo!!!! Agora vou dormir…

Desejo-lhes uma ótima semana, senhoras e senhores

Isa

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