Desde criança vejo a minha mãe usar adoçante. E sempre achei horrível o gosto. É o Assugrin, desde aquele tempo. Ele era em formato de um tubo… como aquela estrutura do rolo de papel higiênico.
Depois de muito insistir, conseguí colocar o adoçante em meu café. O uso basicamente no cafezinho mesmo pois não uso o açucar em nada (diretamente, mas indiretamente está presente nas frutas e tantos outros alimentos).
Depois de muito insistir, conseguí colocar o adoçante em meu café. O uso basicamente no cafezinho mesmo pois não uso o açucar em nada (diretamente, mas indiretamente está presente nas frutas e tantos outros alimentos).
São tantos os tipos (os principais adoçantes dietéticos: sacarina, aspartame, frutose, sucralose, lactose, ciclamato, maltodextrina, stévia, acesulfame-k, sorbitol, steviosídeo, manitol, dextrose, neohesperidina) que a gente nunca sabe exatamente qual usar.
E há muita controvérsia sobre qual é o melhor. Alguns médicos dizem que adoçantes mais ajudam a engordar que emagrecer, outros, que aspartame provoca câncer. Tem aqueles que defendem o uso Sucralose, outros, o Stévia. Enfim, não há acordo.
Mas o que todos concordam é:
- Não abusar no uso… se você consome diariamente um grande número de produtos lights e diets, é melhor se atentar. Enfiar no light e no diet não vai te emagrecer.
- Alternar o uso dos adoçantes, fazendo rodízio entre eles ou combinando 2 tipos.
E lembrem-se, o uso de adoçantes não é recomendado para crianças ou gestantes. O ideal é o acompanhamento médico mesmo.
Além do Assugrin, tenho usado (e gostado) do Finn e você?
Isa
Prefiro adoçante, testei alguns, e prefiro o “Sucralose Zero” da linha “Sentir Bem”, o sabor é igual o açucar, tanto em temperatura alta ou baixa. Não tem aquele amargo no final. Aqui em Porto Alegre, encontrei ele somente no Supermercado Nacional da Av Teresópolis.
O ADOÇANTE QUE TENHO USADO E GOSTO MUITO É O LINEA SUCRALOSE ELE NÃO DEIXA AMARGO NO FINAL E É MENOS AGRESSIVO À SAÚDE E NÃO CONTÉM CICLAMATO NEM SACARINA.QUANDO FOR COMPRAR UM ADOÇANTE VEJA A COMPOSIÇÃO.
me ajudem.
obrigado.
[Extraída de uma planta, a Stevia rebaudiana, a estévia é o único adoçante natural que existe. No processo de industrialização, não são acrescentadas substâncias químicas. É um produto totalmente seguro", diz Vanderlí Marchiori, da Associação Paulista de Nutrição. Mas preste atenção no rótulo, pois já tem adoçante que combina estévia e ciclamato. E há um probleminha: "Quem não está habituado à estévia demora alguns segundos para perceber o seu sabor adocicado e exagera na quantidade, o que deixa sabor residual", avisa a nutricionista, que ensina usar no máximo dois envelopes ou oito gotas numa xicrinha de café. http://boaforma.abril.com.br/vocepergunta/duvidas_dieta.shtml ]