Disfunção erétil, obesidade, diabetes, estresse e maior suscetibilidade para contrair doenças são alguns dos problemas que podem ser causados por distúrbios de sono. Estima-se que um terço da população da cidade de São Paulo tenha…
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Hoje em dia para muitos a musculação, não é apenas um esporte, não é nenhuma obrigação, nem mesmo um sacrifício, mas sim uma nova forma de vida, vida essa mais saudável, se praticada com disciplina…
O problema é sério. Muitas vezes, passa do quesito estética e torna-se uma questão de saúde. Da mesma forma que já coloquei aqui no blog fotos de pessoas que emagreceram e o antes e depois…
• Ainda que os ovos e o marisco tenham uma quantidade apreciável de colesterol, note que não é a redução/exclusão destes alimentos na sua dieta que mais vantagens conferem nos níveis desta gordura no sangue….
Uma alimentação saudável inclui sucos naturais, que tem um grande valor nutritivo, oferecendo ao corpo as vitaminas e sais minerais que ele necessita. Não estou me referindo aos suco de saquinho (artificial). Os sucos são…