Está chegando a estação mais desejada do ano! Férias, sol, calor, praia e carnaval! Nada melhor que preparar sua alimentação, seu astral e o seu corpo para aproveitar o verão da melhor forma possível. Uma…
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Aproveitar o carnaval para dançar, pular e se divertir e ainda queimar calorias requer alguns cuidados. A nutricionista Kátia Suzuki, dá algumas dicas: Manter o corpo hidratado é fundamental. É necessário ingerir bastante água, suco…