Calorias do Chocolate

ChocolatePassou a Páscoa, supermercados lotados de ovos em promoção e sua geladeira também 🙂

Dizem que o consumo de chocolate melhora o humor, mas todos sabem que ele tem muita gordura e açucar, o melhor é não exagerar. Em média, míseras 100 gramas do chocolate tem 500 calorias. Seria o mesmo que comer uma barrinha de Diamante Negro e pedalar 1 hora no Spinning só para queimar.

Recentemente saiu esta notícia, dizendo que o chocolate amargo ajuda emagrecer. Parece mentira, não?! Mas é estudo sério, vale a pena ler a matéria.

Alguns conselhos:

  • Evite chocolate à noite. Ele é muito calórico e fornece muita energia. Eu mesma já comí a noite e tive meu sono prejudicado 🙁
  • Não coma chocolate antes das principais refeições, pois certamente ele irá lhe tirar o apetite a atrapalhar sua dieta.
  • Chocolate branco é mais calórico que o preto. Coma-o menos.

Abraços!

Isa

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2 Responses to “Calorias do Chocolate”

  1. Rodrigo disse:

    Cholate é muito bom.
    Para informações nutricionais de chocolates e de outros alimentos comuns, esse site é bastante útil: http://www.quantascal.com.br

  2. mariane disse:

    entao qer dizer que o chocolate amargo emagrece? mais isso é se comer pouco se comer muito engorda ?

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