Dieta da Caloria Negativa

Alimentos de caloria negativa são aqueles que gastam mais calorias para serem digeridos do que as contidas neles. Nosso organismo realiza um enforço maior para digerí-los, e a conta final é negativa, isso é, acabam ajudando a queimar calorias do nosso corpo.

Dieta da Caloria NegativaVegetais com efeito calórico negativo
Abobrinha, Aipo, alface, berinjela, aspargo, brócolis, cebola, cenoura, chicória, couve-flor, espinafre, nabo, pepino, pimenta vermelha, repolho, salsão.

Frutas com efeito calórico negativo
Ameixa, amora preta, cassis, framboesa, goiaba, grapefruit, kiwi, limão, maçã, mamão, melancia, melão, mexirica, morango, muskmelon, papaya, pêra, pêssego, tangerina.

Fica ai a dica 🙂

Beijos!

Isa

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2 Responses to “Dieta da Caloria Negativa”

  1. fran disse:

    mas vc nao vai comer 30 maças né miga?

  2. Natxy disse:

    Não acredito muito nisso. Quer dizer que eu vou comer maçã o dia todo sem contar calorias? Pode ser que 1 possa dar conta de causar esse efeito. Porém coma 10, 20, 30 em um dia que eu garanto que você não vai ficar com calorias negativas.

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