Dieta dos jovens é muito pobre em frutas e verduras

Apenas 6% dos adolescentes de São Paulo consomem a quantidade diária recomendada de frutas, verduras e legumes (cerca de 400 gramas ou cinco porções), mostra uma pesquisa da Faculdade de Saúde Pública da Dieta dos jovens é muito pobre em frutas e verdurasUniversidade de São Paulo.

Pesquisadores avaliaram dados de 812 jovens com idades entre 12 e 19 anos, moradores da capital.

A pesquisa utilizou como método o registro de tudo o que eles ingeriram nas últimas 24 horas. Da amostra estudada, 22% não comeu nenhum tipo de vegetal no dia anterior.

Eles têm alto consumo de biscoitos, salgadinhos, refrigerantes, massas, pizzas“, diz a nutricionista Roberta Bigio, uma das autoras. “Isso tem a ver com a disponibilidade dos alimentos em casa e com os hábitos familiares.”

O consumo inadequado na adolescência aumenta o risco de maus hábitos e doenças na idade adulta.

O estudo será apresentado em congresso mundial, em setembro, em Portugal.

Fonte: Folha

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2 Responses to “Dieta dos jovens é muito pobre em frutas e verduras”

  1. cleonice disse:

    olaá tudo bem,o que voce disse,neste post é realmente verdade,meu filho de 16 anos e minha filha de 12,o filho até fevereiro deste ano se alimentava igual o que estava escrito ai,derrepente do nada começou aficar saudavel,está comendo todas as verduras que eu faço,comendo frutas,enfim acredito que por ter sempre em asa sempre teve na mesa verduras,frutas e uma hora a ficha cai,para as mães é muito mais facil colocar o refrigerante na mesa,e fazer uma pizza, mais não sabe que este tipo de alimentação pode matar seus filhos.

  2. anonimo disse:

    Simpatia de Chico Xavier para emagrecer rápido:

    » Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    » Nao coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    » A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    » Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    » Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs:

    » 1- Conserve o mesmo copo durante o processo,
    » 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel,
    » 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder
    » 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias,
    » 5- Publique na mesma semana.

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