Ontem meu blog ficou fora do ar. Sorry! Tudo normalizado agora.
Pesei hoje na farmácia. De 91,5 k dia 12 passado, fui para 90,9 k. 9 dias e eliminei 600 gramas. Depois de um final de semana horroroso, nem fiquei arrasada por eliminar apenas 600 gramas. Aliás, veio como um estímulo. Precisarei ser forte nos finais de semana para chegar à meta inicial: 88,1 kg.
O final de semana passado foi mesmo f***. Desculpe o palavreado, mas não tem palavra melhor. Mas já acabou e agora, é seguir em frente.
Fiz spinning hoje de manhã, 30 minutos (cheguei atrasada). Mas farei à tarde também. Agora estou indo para a massagem redutora. Depois posto detalhes.
Fotinha do meu almoço
Tirando o Steak (era o mais prático para o momento), o prato está perfeito, não?!?! 🙂
Meu aparelho de cozimento à vapor é MARAVILHOSO. Farei um post a respeito.
Até logo!
Isa
Vc vai conseguir… no começo é um pouco difícil, mas associe uma boa dieta e alguma atidade física.
Já perdi dois kls em dez dias… estou muito feliz. bjos