Estudo afirma que beber leite ajuda a emagrecer

Pesquisadores concluíram que dieta rica em produtos lácteos facilita a perda de peso

Estudos médicos conduzidos em Israel indicam que beber leite ajuda a perder peso. Segundo a pesquisa feita pela Universidade Ben-Gurion de Negev, aqueles que estão de dieta e acrescentam a bebida ou produtos lácteos no dia a dia emagrecem mais rápido do que as pessoas que o evitam.

Para comprovar a descoberta, os pesquisadores monitoraram por dois anos um grupo que ingeriu pelo menos dois copos de leite por dia e outro que quase não tomou a bebida. O primeiro perdeu cerca de 6kg ao final do estudo. Já o segundo teve que se contentar com a metade, 3kg em média.

Além do cálcio, o segredo seria a grande quantidade de vitamina D presente no sangue. Os participantes com sobrepeso apresentaram baixo nível da mesma vitamina.

Fonte: Donna

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