Excesso de peso aumenta risco de doenças

Não existe segredo: a melhor forma de reduzir as medidas é gastar mais energia do que se consome. Dietas, remédios, cirurgias e outras fórmulas mágicas prometem eliminar a gordura abaixo do umbigo. Excesso de peso aumenta risco de doençasMas além de não ser aconselhadas como primeira opção, nem sempre funcionam.

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), medidas de circunferência abdominal maiores de 80 centímetros em mulheres e 94 centímetros em homens podem representar maiores riscos de doenças cardiovasculares, como infarto ou diabetes.

Quem tem excesso de peso deve se preocupar com o metabolismo para depois pensar em perder gorduras localizadas, como na barriga. A primeira medida é controlar o peso, mantendo alimentação saudável e exercícios físicos diários.

Fonte: Dieta Nunca Mais

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2 Responses to “Excesso de peso aumenta risco de doenças”

  1. Thiago disse:

    Olá, pessoal! Estava vendo um vlog e achei este, que fala, com bom humor, dos deslizes de quem adora comer doce!!!

    http://www.youtube.com/watch?v=F6aSD6qEkdE&feature=player_embedded

    Super abraço!

  2. Sonhadora disse:

    Gosto muito do seu site. Não sei se você gosta, mas te ofereço um selinho em meu blog. Se aceitar, visite e fique a vontade!

    Beijos!

    http://meussonhosdoces.blogspot.com/

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