Spinning com Musculação

Depois de muitas semanas de férias, voltei ao batente. Ainda bem que passou janeiro, carnaval… senão o emagrecimento vai em passos de tartaruga. Mas pelo menos vai né…

Me pesei dia 30 de janeiro na balança da minha nutricionista (não foi consulta, estava fazendo drenagem linfática que é no mesmo prédio) e para minha gratérrima surpresa estava com 84,6 kilos. Isto é, estou 8,5 kilos mais leve do que 25 de novembro (início desta luta), mesmo ficando 1 mês e meio viajando, sem fazer spinning dia nenhum e com alimentação menos controlada.

Spinning com MusculaçãoBom, passado o carnaval, voltei ao Spinning e começo amanhã fazer musculação. Como o Spinning trabalha meu corpo da cintura pra baixo, preciso começar a cuidar dela para cima agora. Afinal, com o emagrecimento, meus braços poderão ficar flácidos. Então este é o momento! Semana que vem normalizo a massagem redutora e drenagem linfática também.

E a luta continua…

Isa

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3 Responses to “Spinning com Musculação”

  1. Isa disse:

    Virgínia
    Desculpe mas eu não sou profissional, apenas relato em meu blog as minhas experiências. Quem vai dizer para você quantas vezes deve praticar Spinning poderá ser um professor de Educação Física (toda academia tem) ou um (a) Nutricionista.

    Procure e oriente-se, cuidado com a sua saúde e dicas da Internet. Cada corpo é um corpo.

    Sucesso!!!

    Isa
    http://www.eliminandopeso.com.br

  2. virgínia disse:

    Isa, a musculação junto com o spinning dão um resultado satisfatório e quantas vezes na semana devo praticar o spinng?no aguardo da resposta. vir

  3. Michele disse:

    Isa, poderia me indicar um lugar para eu fazer spinning?
    Aguardo
    Michele

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