Bom, tenho 29 anos, 1,66 altura e 93,1 kilos (10 dias atrás).
Nunca fui magrinha. Mas há 10 anos atrás pesava uns 68 kilos e há 4 anos atrás, 83!!! Hoje, com 93, o excesso de peso é uma coisa que me incomoda. Por isso tomei a decisão de emagrecer. Aprender a comer, ter uma vida mais saudável.
Parei de fumar (3 anos e 1/2 atrás), diminuí pela metade minhas baladas. Consequentemente, menos bares, menos petiscos, menos cervejas…
Trabalho sentada no computador o dia inteiro, o ano inteiro. Não caminhei quase nada nestes últimos 9 anos. Uma vida extremamente sedentária.
Esta é a primeira vez que procuro ajuda de profissional para me orientar nesta escolha e acredito que será essencial este acompanhamento.
Definitivamente, cansei de ser gordinha. Hora de emagrecer e ser (mais) feliz 😀
Preciso ir pra academia agora… hora do Spinning. Ahh, chegou agorinha a compra que fiz no ShopTime: Mini Grill + Aparelho de Cozimento a Vapor. Devo estrear o aparelho de cozimento amanhã. Depois farei um post sobre eles 🙂
Isa
adorei o seu site, eu também luto contra a balnça, gostaria muito conhecê-la, que legal! meu email: ktelb.montezuma@gmail.com // acesse ao meu blog: http://www.grupos.com.br/minhadieta
aguardo notícias suas!@!
veja a minha comunidade no okurt, participe: email é: reeducacaoalimentar1@gmail.com
bjos
kelly
Parabéns pela iniciativa em “blogar” suas aventuras contra o sedentarismo. Cheguei aqui pesquisando sobre “malhar em casa”, e também tenho um blog parecido (também sou sedentário e estou trabalhando para mudar isso). Já adicionei o seu aos meus favoritos. Grande abraço e sucesso para você!