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Cruzeiro Fitness

Estes dias fique encantada ao ver uma reportagem no Esporte Espetacular falando do serviço voltado a aqueles que gostam de cuidar do corpo: Cruzeiro Fitness. São dias em alto mar a bordo de uma super academia e ao invés das clássicas bebedeiras, as pessoas malham e se divertem. ...

Qual a diferença entre emagrecer e perder peso?

Para melhor entender esta diferença é importante, inicialmente, saber que o peso corporal é composto pela soma da Massa Gorda (gordura corporal) + Massa Magra (músculos, ossos e vísceras) + Água Corporal. A gordura do organismo é essencial para várias funções vitais como ...

10 dicas para acabar com a gula

Antes de sair correndo para comer alguma coisa, dê uma olhada nas nossas dicas 1. Água para a sua fome A água pode ser uma grande amiga quando você quer despistar a vontade de comer. Às vezes, a falta de hidratação é entendida pelo nosso cérebro como fome e, aí, beber um ...

16 dúvidas sobre dieta

Você acha que vinagre queima gordura? Acredita que abacaxi emagrece? Conversamos com especialistas para esclarecer essas e outras questões que circulam por aí e que podem atrapalhar o bom andamento da sua dieta Água morna com limão emagrece? (X) Sim  ( ) Não Segundo a nutricionista ...

Ração Humana

Nos últimos tempos tenho ouvido falar bastante sobre Ração Humana. O nome, é um pouco esquisito, claro. Mas os elogios são muitos. E vou experimentar também. Fiz um mini-tutorial aqui sobre o assunto. O que é a Ração Humana? A Ração Humana foi desenvolvida pela nutricionista ...

Mulheres escolhem comida de acordo com a companhia

Calorias e companhias Se você é uma mulher e sai para jantar com um homem, você provavelmente escolherá uma comida com menos calorias do que a que você escolheria se estivesse jantando com outra mulher. O estudo, que demonstra que as mulheres contam as calorias quando estão ...

Perca peso na esteira

kkkkkkkkkkkkkkkkk… boa para o carnaval… praia, esteira. Bjs Isa

Brasileiros consomem sal de cozinha além do limite

Sódio na alimentação Alimentos industrializados, como sopas instantâneas, pizzas prontas congeladas, salgadinhos, temperos industrializados e embutidos, como salame, além do excesso de sal na comida, contém excesso de sódio, o que não faz nada bem para a saúde. A durabilidade ...

Como emagrecer no carnaval

Aproveitar o carnaval para dançar, pular e se divertir e ainda queimar calorias requer alguns cuidados. A nutricionista Kátia Suzuki, dá algumas dicas: Manter o corpo hidratado é fundamental. É necessário ingerir bastante água, suco de frutas, água de côco (nesta época ...

Shakes emagrecedores são reprovados na avaliação da Proteste

Shakes emagrecedores são reprovados na avaliação da Proteste Durante uma avaliação realizada pela Proteste, shakes comumente usados como substitutos das refeições foram reprovados devido ao seu desequilíbrio nutricional. As análises apontaram que os shakes fornecem proteínas ...

As 4 frutas que eliminam gordura

A pêra está nesse time. E a laranja — quem diria — também. Como assim? Ela não está cheia de calorias? E o que dizer da gordurosa amêndoa — sim, ela é outra que elimina quilos extras. Nós vamos esclarecer direitinho essa história PÊRA Ela tem seu mérito ...

10 exercícios campeões para torrar calorias

Veja o ranking, escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E mais: fazer isso num piscar de olhos e, se possível, com muita diversão. Sim, a gente entendeu o pedido ...
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