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Segundona exausta

Eu detesto entrar segunda-feira cansada. É tão bom começar a semana descansada, animada e pronta para trabalhar com disposição, enfim. Devido a alguns compromissos este final de semana, estava exausta hoje. Acordei super tarde, e fui pra academia as 18h. Eu parecia um lixo. Mas ...

Exageros de final de semana

Este final de semana exagerei novamente. Está sendo difícil sobreviver a eles 🙁 Vou ter que encontrar uma forma de não extrapolar assim. Vocês tem sugestões??? Me ajudem!!! Ótima semana para voces. Isa

Meta de Emagrecimento

Conforme coloquei no meu primeiro post, meu objetivo é chegar aos 70 kilos. Mas acompanhando outros blogs, notei que pequenos objetivos são mais fáceis de serem alcançados. Inicialmente vou trabalhar em cima de 5k, ao invés de 23,1. Assim, meu objetivo no momento é alcançar ...

Drenagem Linfática

Hoje fiz minha primeira sessão de drenagem linfática. Até 2 semanas atrás não fazia a mínima idéia do que seria… já tinha ouvido falar, mas não sabia do que se tratava. Em síntese a Drenagem Linfática tem como objetivo drenar a “linfa”, que são todas ...

Perdí 2 kilos

Yes!!! Passados 18 dias da primeira visita a nutricionista, retornei hoje e perdí 2 kilos além de medidas (cintura e quadril). êÊÊêêÊÊêêÊÊêêÊÊê Agora, me deu mais força. Estava desanimada… semana passada menstru (me sentindo inchada), final de semana com pequenos ...

Uma Semana e nenhuma grama

Semana passada me pesei, era segunda-feira também. Estava com 91,5 k (sem tênis). Hoje, 1 semana depois, mesma coisa 😮 É, estou fazendo alguma coisa errada. Amanhã espero que a nutri me oriente mais, pois assim tá difícil. Não será fácil, mas vou conseguir! Isa

Não é fácil

Amanhã tenho visita à nutricionista. Ela irá avaliar o andamento das coisas nestas 2 primeiras semanas. O caminho é longo, eu sei. Este é apenas o começo. Talvez amanhã, ao subir da balança, não tenha a resposta desejada. Mas não vou desistir… afinal, estou apenas ...

Remédio para emagrecer?

Recebo semanalmente, diversos e-mails com ofertas de emagrecimento fácil, dormindo, comendo, enfim… mas não conheço ninguém que obteve sucesso com remédios milagrosos. Conhecí, sim, amigas que ficaram extremamente mal humoradas após tomarem inibidores de apetite, ou engordaram ...

Vou ter que me esforçar mais

Havia me pesado 7 dias atrás, na farmácia perto da academia. Estava com 92k. Hoje, 1 semana depois, retornei e me pesei. Estou com 91,5 k, portanto, preciso fazer mais para alcançar meu objetivo. Estes últimos dias andei saindo da linha, devido ao feriado. Cervejinha quarta, quinta, ...

Um pouco sobre mim

Bom, tenho 29 anos, 1,66 altura e 93,1 kilos (10 dias atrás). Nunca fui magrinha. Mas há 10 anos atrás pesava uns 68 kilos e há 4 anos atrás, 83!!! Hoje, com 93, o excesso de peso é uma coisa que me incomoda. Por isso tomei a decisão de emagrecer. Aprender a comer, ter uma ...

Primeiro Post

Olá, bem vindos. Este é o primeiro post deste blog, onde pretendo compartilhar momentos desta nova opção em minha vida: EMAGRECER. A jornada começou dia 24-10-2007, com a primeira aula de spinning. 2 dias depois, sexta-feira, tive minha primeira visita à nutricionista (Vanessa). ...
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