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Propriedades do limão auxiliam na perda de peso e equilíbrio do metabolismo

Alimento essencial no cardápio do nutrologista e ortomolecular Abib Maldaun, o limão, fruta muito comentada quando o assunto é emagrecimento, contém propriedades alcalinizantes e antioxidantes, além de ser rica em vitamina C e ácido cítrico, auxiliando na perda de peso e funcionamento ...

Coma mais, emagreça mais

Dentro do seu corpo, uma guerra está sendo travada entre as células que constroem músculos e aquelas que criam gordura. Como ter certeza de que os músculos irão vencer a batalha? Seguindo estas cinco estratégias, você vai perder peso e ficar esbelta — sem o estômago roncar! Comerei ...

Atitude faz mais diferença para emagrecer do que usar remédios

Mudança de comportamento aliada à disciplina: cientistas de um centro de saúde em Portland (Oregon, EUA) atestam que esse é o segredo para emagrecer. Quanto maior a quantidade de atitudes físicas e psicológicas, simultâneas, maior a chance de perder peso de maneira notável. ...

Alimentos saudáveis também podem atrapalhar sua dieta

A mudança de hábitos alimentares é um fator determinante para que uma reeducação alimentar tenha sucesso.  Esta mudança prioriza o consumo de frutas, legumes, alimentos mais nutritivos e escolha saudáveis, assim como a redução no consumo de açúcares e gorduras. O esforço ...

Britânica emagrece 76 kg após desistir de entrar em bote com o filho

Lesley Phillips pesava 146 kg e teve vergonha de fazer rafting em um rio. Ela percebeu que o sobrepeso atrapalhava sua vida e resolveu emagrecer. Uma britânica que pesava 146 kg conseguiu perder mais da metade de seu peso depois de passar por uma situação que deixou claro para ...

Balão no estômago ajuda a emagrecer, mas não funciona sozinho

Para que o procedimento funcione a longo prazo é necessário ter acompanhamento de nutricionista, preparador físico e psicóloga Com a proibição de inibidores de apetite derivados de anfetaminas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e o controle maior sobre ...

Remédio para emagrecer: tire as principais dúvidas

Veja como funcionam os principais remédios para emagrecer e conheça quais foram reprovados, os que estão na berlinda e se existem opções naturais Em meio à polêmica que envolve a proibição ou liberação de alguns remédios para emagrecer, não param de surgir dúvidas sobre ...

Treino planejado ajuda a queimar gordura abdominal

Já pensando no “projeto verão” muita gente começa a investir na corrida para queimar as indesejáveis calorias que vão se acumulando na barriguinha. E eles estão certos, já que esta é uma das melhores atividades físicas para emagrecer com saúde. Como o esporte aumenta ...

Aumento de obesidade pressiona governos de países emergentes

Governos de países emergentes estão sendo impelidos a adotar medidas para combater o avanço da obesidade, que atingiu níveis alarmantes em economias em rápido crescimento nas últimas três décadas. Dados inéditos da Organização Mundial de Saúde (OMS) obtidos com exclusividade ...

Mais pobres comem poucas verduras; ricos bebem mais cerveja, diz IBGE

Brasileiros de menor renda comem menos frutas e verduras do que a população de maior renda, enquanto esta consome mais cerveja, pizza, refrigerantes e salgadinhos do que os segmentos mais pobres, segundo aponta levantamento divulgado nesta quinta-feira pelo IBGE. Os dados são ...

Quase metade da população está acima do peso

Ministério da Saúde revela também que 14,5% dos adultos não praticam exercícios O Ministério da Saúde divulgou recentemente que 48,1% da população brasileira está acima do peso e 15% são obesos. Há cinco anos, a proporção era de 42,7% para excesso de peso e 11,4% para ...

Como perder gordura e ganhar músculos simultaneamente

O objetivo de quase todos que procuram uma academia ou praticam exercícios ao ar livre é eliminar gordura e aumentar massa muscular magra simultaneamente, já que essa é a condição necessária para uma boa aparência e apresentação corporal. Mas esse ideal é difícil de ...
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