Um dos problemas de nossos dias corridos é que não temos tempo para nada… e quando vamos temos para comer, queremos devorar. Isso nos leva ao stress, vivendo de forma nada saudável. E com o…
Autor: Isa
Um dos maiores erros cometidos por quem luta contra o peso é a adoção de medidas radicais como fechar a boca, fazer exercícios em excesso, cortar totalmente açucares, carboidratos ou algum grupo de alimentos. Dietas…
Em quase toda roda de amigos onde o assunto é dieta tem uma frase do tipo: “pare de comer pão (e ás vezes até arroz) que você vai emagrecer”. Me desculpem, mas não concordo. Não…
A receita deste suco emagrecedor é da nutricionista da Scheila Carvalho, a Amélia Duarte. Receita – refresco emagrecedor 1 copo de refresco de fruta (ex: refresco de abacaxi ou maracuja ou melancia). 1 colher/ sopa…
Estes dias encontrei uma matéria muiiiito bacana no site da Abril onde falava do emagrecimento da Scheila Carvalho. Após a perda do seu bebê, ela entrou em depressão e engordou 10 kilos. Então procurou a…
Olá pessoal Com grande alegria trago uma notícia para vocês: lançamento do Fórum Eliminando Peso, onde poderão ser discutidos temas como emagrecimento, dietas, perda de peso, exercícios, nutrição, etc. Será um espaço para todos interagirem…
Saiba que exercícios gastam mais calorias Tarefas do dia-a-dia, como subir escadas, dançar ou jogar boliche com os amigos, também ajudam a gastar calorias. Mas quem pretende queimar gorduras deve optar pelos exercícios aeróbicos, como…
A cena se repete: começa a semana, segunda-feira, e com ela a boa alimentação, o spinning. Terça também… tudo segue bem, sem deslizes… quarta: uma cervejinha pra relaxar, distrair com as amigas e tal. Chega…
Encontrei estas dicas navegando e achei super bacanas… vale a pena compartilhar. Espero que gostem. Um roteiro com boas dicas para escolher os alimentos no supermercado: 1 Enlatados Prefira sardinha e atum conservadas em água…
Eu AMO queijo, como uma boa mineira que sou. Se fico muitos dias sem comer, sinto falta demais… um pedacinho com café ou no pão dormido, esquentado na maquininha elétrica, ou mesmo petiscar cortado em…
Olááá Prá quem usa o Orkut e quiser me adicionar, link do meu perfil e também o link da Comunidade Eliminando Peso. Espero vocês, heim!!! Isa
Há uma tabela onde informa uma faixa de peso saudável, baseada na altura da pessoa. A tabela indica a faixa de peso com menor risco ao desenvolvimento de doenças relacionadas ao excesso de peso. O…