Em apenas 15 dias de setembro, já tive aqui, o mesmo número de visitas de agosto inteiro. O aumento é impressionante. Média de 645 visitas ao dia, com pico de 964. Nada mal 🙂 Fiz…
Autor: Isa
Eu não resisto a uma feijoadinha. Faço de vez enquando aqui em casa. Tento fazer o intermediário, entre gorda e magra. Linguicinha e bacon são ítens essenciais. Entretanto, vou passar uma receitinha de uma feijoada…
Antes de escolher a atividade física, defina seu objetivo e peça ajuda a um profissional A lista é grande: jump, spinning, ginástica localizada, musculação, natação, hidroginástica Na hora de escolher uma atividade física, muitos optam…
A barriga certamente é uma das coisas que mais nos preocupa. Gordo (a), com aquela barriga enorme é triste. Barriguinha de cerveja, aquela pança sedentária. Jesus!!! Não há milagre… o básico é sempre o mesmo:…
Quando os quilinhos a mais atrapalham surgem diversas dúvidas a respeito do que é certo ou errado para emagrecer. Por isso, elaboramos 11 perguntas e respostas sobre as dúvidas mais freqüentes de quem deseja atingir…
Dieta não tem fórmula, mas existem dicas importantes que toda a pessoa magra garante que não é nenhum segredo… Eu também garanto. 1. Se apoiar em dietas milagrosas – Chás fazem bem à saúde, mas…
Caramba.. que dureza. Eliminei 9 kilos voando, no final do ano. Depois, estacionei. Fiquei semanas parada aqui, sem ir para a academia, nem cuidando da alimentação. Trabalho, faculdade.. tudo era motivo para não ir malhar….
Recebi um convite da Mary, para uma espécie de meme, onde devo comentar 11 coisas de comer que as pessoas geralmente adoram e que para mim, não faz a menor diferença. Então vamos lá: 1…
Há mais de uma mês tenho me pesado na farmácia de sempre, e o trem tá travado lá. Não abaixo de 84,5 k !!!! Será o tão famoso efeito platô? Vou escrever a respeito. Bom,…
Estou com um site 10 aqui, há horas, para indicar. Tem muitas receitinhas lights, comidinhas que engordam menos, enfim… É o site da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica)….
Fique atento na hora de escolher as gorduras Engana-se quem pensa que todo tipo de gordura causa malefícios ao organismo. Entre a equipe do bem, os destaques vão para as gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas. Monoinsaturadas…
Uma alimentação saudável inclui sucos naturais, que tem um grande valor nutritivo, oferecendo ao corpo as vitaminas e sais minerais que ele necessita. Não estou me referindo aos suco de saquinho (artificial). Os sucos são…