O índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que indica se um adulto está acima do peso, se está obeso ou abaixo do peso ideal considerado saudável. A fórmula para calcular o Índice de…
Categoria: Dicas
Desde criança vejo a minha mãe usar adoçante. E sempre achei horrível o gosto. É o Assugrin, desde aquele tempo. Ele era em formato de um tubo… como aquela estrutura do rolo de papel higiênico….
O exercício faz perder peso, simplesmente, porque o corpo gasta calorias, razão pela qual é um fator fundamental associado à alimentação, quando o objetivo é emagrecer. Gastamos calorias quando nos movimentamos, andamos, subimos as escadas,…
Afinal, o que é spinning? O Spinning ajuda perder peso? Se eu praticar Spinning vou emagrecer? Falo tanto de spinning aqui, mas é que esta é uma atividade deliciosa e excelente para quem almeja eliminar…
Quantas calorias tem um pão de sal? Quantas calorias tem um pão de sanduíche? Qual pão é mais calórico? Confira neste texto, as calorias do pães. 36 CAL. Pão de fôrma sem casca (1 fatia)…
Para pessoas que querem emagrecer de forma saudável e definitiva sem precisar abrir mao de nenhum grupo alimentar. Sugestão de cardápio: CAFÉ DA MANHÃ Leite desnatado com café e adoçante, pão integral, margarina light, mamão…
A gente sempre ouve falar que o ideal é lavar o cabelo de 2 a 3 vezes por semana. Pra quem faz academia (spinning, no meu caso), transpira muito e o cabelo acaba pegando o…
Estive pesquisando algumas informações sobre as vantagens em andar de bike na rua ou indoor. Cada uma tem suas vantagens… Vantagens em andar de bicicleta ao ar livre: O contato com a natureza permite um…
Baixei um doc no emule com 50 dicas para emagrecer. Irei selecionar as que achei serem as mais interessantes e dar uma editada em outras. Perder peso é uma meta que não deve ser feita…